Voisitteko vastata te, joilla lapset menee nukkumaan ennen iltakahdeksaa?

Aamiainen syötiin n. klo 6-7 ja lounas klo 10.30-11 paikkeilla, välipala 13.30-14, iltaruoka klo 16-17 ja sitten iltapala ennen nukkumaanmenoa. Lapset heräsivät aikaisin huolimatta nukkumaanmenoajasta.

Meillä justiinsa näin. Lapset menevät nukkumaan klo 20 ja heräävät seiskan maissa.

 

Kuopus herää noin 7.00 ja esikoinen 8 aikaan. Aamupala 8-9 välillä, lounas 11.30, välipala 14.30, päivällinen 16-17 välillä ja iltapala 19. Nukkumassa lapset aamuheräämisestä riippuen 19.30-20. Ja ruoka-ajat ovat viitteellisiä, mutta aika usein juuri noin.

 

Herätään aamulla seitsemän aikoihin, aamupala n.7.30
Lounas klo 11
Välipala n. 14.30
Päivällinen n. klo 17
Iltapala 18.30

sama herätys vaan n puoli tuntia myöhemmin. tyttö reiu 2 v, ei nuku päikkäreitä. nukkumaan19-20

 

Aamupala klo 6-7
lounas n. klo 11
välipala n. klo 13-14
päivällinen n. klo 16
iltapala klo 18-19.

 

Meillä oli aiemmin kanssa iltaruoka n. klo 17 ja sitten iltapala vähän ennen klo 19 (menivät silloin aina klo 19 petiin), mutta eipä se iltapala heti ruoan perään maistunut niin muutettiin ruokarytmiä tuohon yllä mainittuun ja toimii loistavasti, vaikka syövätkin pääsääntöisesti vain neljä ateriaa päivässä. Enää ei ole lapsilla kiljuva nälkä heti kun saavat silmät auki, kun ovat syöneet kunnon ruoan ennen iltapesuja ja nukkumaan menoa.

 

7-8, 11, 14-15, 17 ja 19-19:30.

 

Säännöllinen rytmi. Aamupuuro 11:n aikaan. Päikkäreille 12-13. Päikkäreiden jälkeen ruoka. 16-17toinen ruoka ja iltapuuro 19

Onppas tuo outoo. Noin myöhään aamupuuro, eikä mitään välipaloja.

 

Säännöllinen rytmi. Aamupuuro 11:n aikaan. Päikkäreille 12-13. Päikkäreiden jälkeen ruoka. 16-17toinen ruoka ja iltapuuro 19

Siis mitteekä, aamupuuron ja iltapuuron välille ei ny hirmu montaa tuntia jää. Paljonko teillä oikein nukutaan?

 

Säännöllinen rytmi. Aamupuuro 11:n aikaan. Päikkäreille 12-13. Päikkäreiden jälkeen ruoka. 16-17toinen ruoka ja iltapuuro 19

Onppas tuo outoo. Noin myöhään aamupuuro, eikä mitään välipaloja.

Tuolla aikaisemmin laitoin jo, että lapsi herää tuossa 9-10. Päikkäreille käydessä saa maitoa, muita välipaloja ei oikein saa ahdettua.