Voin huonosti, lapsi jo taapero..

[mitähän tehdä]

Ollut todella rankka vauva-aika, mutta nyt lapsi jo taapero. Tuntuu vaan, että äiti menee koko ajan alaspäin...hiukset ohentuneet uskomattomasta, mustat silmänaluset, laiha kuin mikä - olen surkea ilmestys!!

Ulkoillaan päivittäin, lisäksi käyn kävelyillä itsekseni. Syön ainakin hedelmiä paljon, aamuisin aina puuroa jne vaikka muuten ruoka-ajat menee vähän miten sattuu. Lisäksi monivitamiinitabletti päivässä.

Sairaudet iskee jatkuvasti, vatsa on herkästi arka ja poltteleva jne. Mieskin sanoo, että harmi kun sinä olet koko ajan flunssassa tai jotain. Olen väsynyt ja äreä, vasta nyt lapsi alkanut nukkumaan paremmin.

Keväällä kävin lääkärissä ja kaikki arvot hyviä.

 

[%&7]

Raskaus on tietyllä tavalla koettelemus äidin keholle ja immuunijärjestelmälle. Vaikka syöt terveellisesti, niin et silti välttämättä saa ravinnosta kaikkea sitä, mitä pitäisi, koska raskaus, synnytys ja imetys vaativat ravinnoltasi tosi paljon vitamiinejä, hivenaineita, kivennäisaineita, energiaa jne. Sitä paitsi unen puute heikentää myös vastustuskykyä, joten todennäköisesti jo riittävä nukkuminen tulee parantamaan vastustuskykyäsi.

Kannattaa vaan jatkaa terveellistä syömistä ja yritä syödä monipuolisesti. Voi vaikka katsoa jostakin ravitsemusalan kirjasta, että saathan varmasti tarpeeksi esim. rasvahappoja, jotka voi olla syynä esim. hiusten lähtöön??? Eli kalaa pari kertaa viikossa, pähkinöitä ja siemeniä sekä vaikka Omega-3 rasvahappoja purkista pillereinä.

Jos olet tosi laiha, niin laihtuminen viittaisi siihen, että et saa ravinnostasi tarpeeksi energiaa. Kokeilepa hankkia riittävästi energiaa esimerkiksi syömällä marjarahkaa, juustoja tms. vähän kaloripitoisempaa, mutta kuitenkin sellaista, joka sisältää niitä ruoka-aineita joita kehosi tarvitsee.

Vastustuskykyä ei kannata turhaan koetella, joten muistathan pestä kädet tullessasi sisään ja tietysti halutessaan voi vältellä suurissa ihmismassoissa oleskelua.

 

[epätasapaino]

Sinulla voi olla myös kehossasi jonkinlainen epätasapaino, vaikka syöt terveellisesti. Joskus esim. hiivojen liiallisuus elimistössä (suolistossa) aiheuttaa kaikenlaisia oireita ja huonovointisuutta. Vähähiilarinen ei varmaan olis pahitteeksi, kannattaa sitä ainakin kokeilla. maitohappobakteeritkaan ei ole pahitteeksi.

 

[ModestyB]

Tarkastettiinko kilpirauhasarvo myös? Voisi olla kilpirauhashormonin häiriö, on aika tavallinen raskauden jälkeen.

Neuvolassa pitäisi löytyä testilomake, jolla voi arvioida masennuksen mahdollisuutta, kannattaa kysyä ja puhua avoimesti siellä.

 

[alkuper.]

Kilpirauhasarvot on testattu, Hb on testattu... minäkin olen miettinyt tuota masennuksen mahdollisuutta. Vauva-aika oli rankka ja päälle tuli monta muuta voimia vaativaa asiaa. Olen helposti ärtynyt jne. joten masennustakin voisi olla.
Joskus koitin asiasta jutella, niin neuvolassa ei oikein otettu tosissaan. En ylipäätään oikein haluaisi neuvolan/omalääkärin kautta näitä asioita selvitellä, yritetty on, enkä oikein koe että sieltä suunnalta voisi saada apua. Mikä sitten neuvoksi? Ei varaa yksityiseenkään..(

 

[jaa-a-a]

Entä perheneuvola, onko sellaista mahdollisuutta ja onko siellä eri henkilöt kuin neuvolassa?? En keksi nyt muuta...

 

[KELIAKIA?]

Käypäs KELIAKIA testeissä. Keliakia voi kehittyä missä iässä tahansa ja usein stressaavat elämäntilanteet voi laukaista tällaisia autoimmuuni sairauksia. Mikäli gluteeni pitoinen ruokavalio ei sovi sinulle, ei muutkaan aineet imeydy kehoosi. Verikokeetkin saattavat valehdella ja ainoa tapa saada vähän varmempi vastaus tähän on vaikka käydä gastroskopiassa. Siinä siis pitää niellä sellainen letku, jonka päässä on kamera. Ei ole tietenkään hirveän miellyttävää, mutta ei siinä kovin kauaa mene ja kyllä siitä selviää.