Voiko vauvan unirytmiä muuttaa

[apua te tietävät!]

4kk ikäsenä? Tosi hyvin nukkuu, yleensä klo 23-10 niin että klo 7 syö. (tätä on jatkunut jo aika kauan). No, nyt sitten menee "tuntia myöhemmin" eli klo 24 aikaan nukkumaan kun kelloja siirrettiin. Välillä kun on aikasia herätyksiä niin ois ihan kiva jos menis viimestään 23 nukkumaan, vielä mieluummin ehkä klo 22.

Onnistuuko?
Miten?
Voiko yöunet mennä pilalle (esim yöheräily alkaa taas) jos yritän siiirrellä unirytmiä? Miten semmosilta haitoilta voi välttyä?

Kiitos

 

["hei"]

joka päivä aina 5 min aikaisemmin kuin edellisenä päivänä ja koko päivän aikataulu sen mukaan.
Ja nukkumaan 5min aikaisemmin kun edellisenä päivänä.
Yöheräily ym. voi taas alkaa vaika et tekisi mitään. Yleensä yöt saattaa tulla levotmammiksi kun alkaa liikkumaan enempi. Ja kaikkia ihmeellisiä vaiheita tulee ja menee,mutta onneksi ne on ohimeneviä.