Mikä ihmeessä auttaa tuon lapsen (7,5kk) nukkumiseen?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Unta, kiitos!
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
U

Unta, kiitos!

Vieras
Nyt väsyttää viime yön jäljiltä niin, että pakko tehdä ihan avaus aiheesta. Jospa täältä löytyisi vinkkejä, miten tästä eteenpäin.

Tilanne on siis sellainen, että pian 8kk vauva ei ole koskaan nukkunut kokonaista yötä. En sanoisi, että on huono nukkumaan, koska nukahtaa helposti ja päiväunilla nukkuu aina hienosti sen kolmen vartin verran minkä unet kestävät (nukkuu yhteensä noin 2,5h päivisin). Yösyömiset loppuivat puolen vuoden kohdalla ja iltaisin syö kunnon annoksen puuroa ja maitoa. Uusia taitoja ei ole mielestäni tullut ja tätä on tosiaan jatkunut koko vauvan elämän, joten en jaksa uskoa sen valvottavan. Hampaat eivät vaivaa mielestäni. Vauva nukkuu omassa nängyssään noin metrin päässä minusta. Samassa sängyssä ei tykännyt nukkua ennen ollenkaan. Nykyisin nukkuu ehkä hitusen paremmin välissä, mutta silloin en itse pysty nukkumaan. Kokeilimme myös siirtää vauvaa olohuoneeseen nukkumaan, mutta siitä ei ollut apua. Sain vain ravata kauempana.

Yöt menevät siis niin, että nukahtamisen jälkeen menee noin puolitoista tuntia, kun huutelu alkaa. Tämän jälkeen herään vauvan huutoon tunnin välein niin, että vauva huutaa klo 23, 24 ja 01. Sen jälkeen hyvänä yönä nukkuu kolmisen tuntia, jonka jälkeen huutelee taas tunnin välein, kunnes puoli seitsemältä herää. Viime yö oli todella huono ja vauva huuteli koko yön klo 22-06 välisen ajan tasan tunnin välein. Kun vauva alkaa huutaa, se ei vaikuta siltä, että vauva olisi edes hereillä välttämättä (silmät kiinni). Vauva rauhoittuu nopeasti, kun laitan tutin suuhun (ei tarvitse tuttia nukkumaan mennessä) tai lasken käden päälle tai silitän muutaman kerran. Jatkaa sitten uniaan seuraavan tunnin. Neuvolan esitteen mukaan tämä on vähän kuin tassuttelua, mutta sitä on tehty koko vauvan elinikä eikä se ole lopettanut yömetelöintiä.

Miten tästä eteenpäin? Yritän olla hyppäämättä heti vauvan luo pienen inahduksen jälkeen, mutta usein kitinä alkaa niin kovana, että pomppaan ylös silkasta säikähdyksestä.

Äidit hoi, nyt on hyvät neuvot kalliit!
 
Tassuttelussa käsi laitetaan vauvan päälle vain siksi aikaa että itku loppuu. Jos itku alkaa uudelleen, käsi takaisin ja taas pois kun itku lakkaa. Toistetaan niin monta kertaa kuin tarvis. Käsi otetaan pois selvästi ennen kuin vauva nukahtaa. Tuttia en antais jos kerta muutenkin rauhoittuu. Siirrä lapsi lähemmäs itseäsi nukkumaan, sänky ihan kiinni teidän sänkyyn, jolloin voit pinnanraosta rauhoitellamlasta nousematta ylös ja toisaalta lähelläsi lapsi nukkuu paremmin.

Jos nuo keinot ei auta niin epäilisin että kyse voi olla myös esim allergiasta.
 
[QUOTE="Vieras";26502783]Ai niin ja koittaisin päästä lapsen kanssa kaksien päiväunien rytmiin, nyt nukkuu ehkä liikaa päivällä ja unta ei sitten riitä yöksi.[/QUOTE]

Välillä päästään tuohon kaksien unien rytmiin, mutta sitten taas esim. tänään vauva heräsi jo ennen kuutta ja oli sitten jo kahdeksalta niin väsynyt että meinasi nukahtaa puurolusikka suussa. Vaikka unia tulisi kolmet päivässä, ne kestävät siis yhteensä aina alle 3 tuntia, yleensä kaksi tuntia. Mielestäni se ei ole kamalan paljon.
 
Heippa! Ymmärrän hyvin, että turhauttaa ja väsyttää tuo jatkuva valvominen. Meillä lapsi nukkui pääsääntöisesti ensimmäiset kuukaudet hyvin, kunnes valvomiset ja yöheräilyt alkoivat n. 7 kk iässä. Muutama kuukausi meni jatkuvasti heräillessä, tilanteesta kestämättömän teki se, että lapsi oli hereillä yöllä sitten monta tuntia putkeen, kunnes taas nukahti uudelleen. Olin aivan rikki ja väsynyt. Olimme kokeilleet kaiken tassuttelusta eri huoneessa nukkumiseen asti. Mikään ei tuntunut auttavan.

Onneksi saimme neuvolasta lähetteen unihäiriöihin erikoistuneelle lastenlääkärille, joka auttoi meitä yhdellä käynnillä. Olin pitänyt viikkorytmistämme unipäiväkirjaa yhden viikon ajan. Yhdellä silmäyksellä lääkäri totesi, että uskoo ongelman olevan "epäsäännöllisessä" päivärytmissä. Meidän kohdalla tuo siis tarkoitti noin puolen tunnin-tunnin heittoja heräämisten ja nukkumisten kanssa, mutta lääkäri suositteli kellon tarkkaa rytmittämistä. Jotkut lapset ovat kuulemma hyvin herkkiä rytminsä suhteen. Tämä auttoi meillä jo viikossa. Toki myös ikää tuli lapselle lisää, eli sekin on varmasti ollut osasyynä ongelman paranemiseen.

Jos tuntuu, että olet kokeillut kaikkesi, ota asia esiin neuvolassa ja pyydä apua. Monet äidit ajattelevat turhaan, että "pienet lapsethan nukkuvat huonosti, tämä on ihan normaalia". Meille lääkäri sanoi, että n. 8 kk ikäisellä lapsella ei ole periaatteessa mitään syytä olla nukumatta öitään hyvin aamuun saakka. Eli siis, että edellytykset nukkumiselle ovat olemassa. Tietenkin joillain lapsilla allergiat ym. voivat valvottaa, mutta yleensä ne oireilevat kyllä myös päivällä.

Keinot, mitkä meillä tuntuivat auttavan, olivat:
* päivä- ja yörytmin kellontarkkuus
* säännönmukaisuus niin nukkumaan mennessä kuin mikäli yöllä tuli heräämisiä: aina toimittiin samoin
* monta tuttia sängyssä, jotta lapsi sai tutin myös itse suuhunsa, eikä herännyt siihen
* aika. Noin 10 kk jälkeen lapsi on nukkunut yöt läpeensä.

Jos varaat aikaa lääkärille, suosittelen unipäiväkirjan pitämistä. Lomakkeen sellaiseen löydät vaikkapa tästä: http://www.knf.fi/palvelut/KNF_Unipaivakirja.pdf

Voimia ja jaksamisia sinulle!
 

Yhteistyössä