Voiko laihduttaessa syödä mitä vaan jos pitää kalorit kurissa?

["laihduttaja"]

Eli jos syön päivässä 1400-1500 kcal, mutta syön myös herkkuja eli karkkia, pullaa tms kohtuudella, laihdunko?
Aina väitetään että ei voi syödä mitävaan, mutta mikä siinä lihottaa jos kalorit pysyy kurissa? Heikko kohta on juuri karkki. Mehut, sipsit, pullat, kakut ja keksit saa olla multa ihan rauhassa.

 

[kyllä voi]

Voi syödä jos kalorit pitää kurissa, mutta pelkkää makeaa ei kannata syödä koska sitten jää terveelliset ruoat syömättä.

 

["vieras"]

Koska jos syö mitä sattuu laihduttaessa niin muuttuu sellaiseksi löysäksi laihaksi ja se on oksettavan näköistä! Parempi urheilla ja syödä terveellisesti vaikka 1800-2000 kcal päivässä niin saat kauniin kiinteän kropan ja myös laihdut =)

 

["vieras"]

Voi tulla huono olo jos vetää vain sitä mitä mieli tekee.

Herkkuja ei noilla kaloreilla ihan järjettömästi vedetä jos haluaa jotain oikeatakin ruokaa syödä.

Mutta jos herkut mahtuu kaloreihin niin kyllä siinä laihtuu.

 

[löysälaiha]

mutta löysä ylipainoinen on hot?

 

["Vieras"]

Voit syödä ihan mitä vaan ja enemmänkin kaloreita. Sun pitää vaan kuluttaa enemmän kun syöt. Laihduttaminen ei ole mitään rakettitiedettä!

 

["vieras"]

Nälkää pysyy paremmin poissa jos syö paljon proteiinia.

 

[näin mulla]

[QUOTE="vieras";28236276]Nälkää pysyy paremmin poissa jos syö paljon proteiinia.[/QUOTE]

Mulla se pysyy parhaiten poissa kun syö sopivassa suhteessa hiilareita ja proteiinia. Jos syö vaan pelkkää proteiinia niin aivoille jää nälkä. Outoa. Enkä siis tarkoita hiilareilla mitään herkkuja, vaan täysjyvätuotteita ja perunaa

 

[Io]

Voit syödä herkkujakin, jos tavoitteena on pelkkä laihtuminen.

 

[niiin]

Olet mitä syöt. Näytät siltä mitä syöt.

 

["Herkkupeppu"]

Olet mitä syöt. Näytät siltä mitä syöt.

Eli jos syö pelkkää karkkia niin näyttää tosi namilta?