Voi että tämä laihduttaminen on kurjaa.

[Leena]

Alkaa kohta subilla: Mieleenpainuvia laihdutustarinoita. Dr. Philin vieraina nähdään kolme naista, jotka ovat kamppailleet paino-ongelmiensa kanssa. Kahden heistä on onnistunut karistamaan ylimääräinen painolasti, mutta toiselle laihdutuksesta jäi myös ikävät muistot. Tapaamme myös nuoren naisen, joka on jo sairaalloisen ylipainoinen, mutta ei siltikään tunnu ymmärtävän omaa tilannettaan. Amerikkalainen keskusteluohjelma.

 

[Jätkä]

Laihduttaminen on tosi helppoa ja mukavaa.Saa syödä melkein koko ajan ja paino senkus putoaa.Ja nälkä ei ole ollenkaan!

Näin on muuten.

Kerropa tännekin et mitä ja miten saa syödä.
Hedelmistä uppoaa vaan banaani nippanappa, mandariinit joita saan syödä vain vähän ja kiivit jotka on pirun hinnakkaita. Omenat, päärynät, vesimeloni jne. ei maistu ollenkaan tai tulee maha kipeeks. Kevyttuotteita en voi syyä ku makeutusaineet saa mahan kuralle ja kipeeks. Tomaatti, kurkku, porkkana ok. mut ei niitäkään aina jaksa mässätä. Kaalit pierettää

Syön tasan 5 kertaa päivässä, olen siirtynyt melkein kokonaan kasvisruokavalioon.(kalaa ja kanaa syön)

 

[hassu]

mites omat uuni ranskikset, onko paha syödä laihiksella vähän? rasvaa 5 pros.

niin mitä mieltä ootte ra´nskiksista? rasvaa 5 :wave:

 

[hassu]

mites omat uuni ranskikset, onko paha syödä laihiksella vähän? rasvaa 5 pros.

niin mitä mieltä ootte ra´nskiksista? rasvaa 5 :wave:

 

[hassu]

mites omat uuni ranskikset, onko paha syödä laihiksella vähän? rasvaa 5 pros.

niin mitä mieltä ootte ra´nskiksista? rasvaa 5 :wave:

 

[mie]

Laihduttaminen on tosi helppoa ja mukavaa.Saa syödä melkein koko ajan ja paino senkus putoaa.Ja nälkä ei ole ollenkaan!

Näin on muuten.

Kerropa tännekin et mitä ja miten saa syödä.
Hedelmistä uppoaa vaan banaani nippanappa, mandariinit joita saan syödä vain vähän ja kiivit jotka on pirun hinnakkaita. Omenat, päärynät, vesimeloni jne. ei maistu ollenkaan tai tulee maha kipeeks. Kevyttuotteita en voi syyä ku makeutusaineet saa mahan kuralle ja kipeeks. Tomaatti, kurkku, porkkana ok. mut ei niitäkään aina jaksa mässätä. Kaalit pierettää

Syön tasan 5 kertaa päivässä, olen siirtynyt melkein kokonaan kasvisruokavalioon.(kalaa ja kanaa syön)

Viittikö panna jotain esimerkkejä päivän syömisistä ja määristä? Kiitti!

 

[hassu]

sori tuli vahing. muutama liikaaa...

 

[Timppa]

Syö kaksi kunnon ateriaa päivässä ja aamu-,ilta-,ja välipalat.N. kolmen tunnin välein pupeltaa jotain.Kaikki rasvaiset vaihtaa vähärasvaiseen ja viljat kokojyväviljaan.Syö vähän mutta useasti niin ei tule nälkää eikä tule ahmittua kun tietää että kohta taas syödään.Lasten kanssa tämä on tosi helppoa kun niille pitää kuitenkin olla tarjoamassa tasaisin väliajoin purtavaa.Ja tuleepahan vietettyä " laatuaikaa " ruokapöydässä perheen kanssa.

 

[Leena]

Saatan syödä välipalaksi esim.appelsiinin, äsken söin päivälliseksi vajaa puoli desiä broiskua ja samanverran nuudeleita. Paljon vettä päälle.

 

[mie]

Saatan syödä välipalaksi esim.appelsiinin, äsken söin päivälliseksi vajaa puoli desiä broiskua ja samanverran nuudeleita. Paljon vettä päälle.

Eihän tuolla ees näläkä lähtis...

 

[Leena]

Ei kun siis vajaa desi, eikä puoli

 

[clivia]

Hyvä välipala: rasvatonta rahkaa 250g,siihen kaurahiutaleita desi ja desi sokeritonta mehukeittoa.Sekoita ja nauti,on hyvää ja pitää nälän loitolla kauan.

 

[Jätkä]

Laihduttaminen on tosi helppoa ja mukavaa.Saa syödä melkein koko ajan ja paino senkus putoaa.Ja nälkä ei ole ollenkaan!

Näin on muuten.

Kerropa tännekin et mitä ja miten saa syödä.
Hedelmistä uppoaa vaan banaani nippanappa, mandariinit joita saan syödä vain vähän ja kiivit jotka on pirun hinnakkaita. Omenat, päärynät, vesimeloni jne. ei maistu ollenkaan tai tulee maha kipeeks. Kevyttuotteita en voi syyä ku makeutusaineet saa mahan kuralle ja kipeeks. Tomaatti, kurkku, porkkana ok. mut ei niitäkään aina jaksa mässätä. Kaalit pierettää

Syön tasan 5 kertaa päivässä, olen siirtynyt melkein kokonaan kasvisruokavalioon.(kalaa ja kanaa syön)

Viittikö panna jotain esimerkkejä päivän syömisistä ja määristä? Kiitti!

Tänään:

Aamulla
kaurapuuroa lautasellinen, omena, 0,5l vettä, kahvia

Lounas
Uunikalaa, salaattia(perunan jätin ottamatta) näkkileipä, kaksi lasillista maitoa(rasvaton)

Välipala töissä
kinkkujuustosämpylä, maitolasi, mandariini, kahvia

Päivällinen(nyt )
wokkivihanneksia, kananrintafile, vihreä salaatti, kaksi lasillista maitoa(rasvaton) kahvia

Iltapala
puuroa, hedelmä, mehukeittoa ja teetä.

Ja vettä vettä vettä ja vettä.

Tuossa on liian vähän, tiedän.

 

[pihvi]

mulla on koko ajan nälkä ku yrittää syödä terveellisesti. Ja koko ajan tekee mieli jotain hyvää. Antasko jo periksi?

Just tuosta tunteesta pääsee eroon karppaamalla.

Mun eilinen lista:

Lounas:
Bratvurstia 4kpl
Vihreitä papuja
valkosipulimajoneesia

Iltapala pikkuhiljaa napsittuna:
The voileipä
hapankaalta
suolapähkinöitä
vähän kreikkalaista salaattia
Lasi punkkua

Päivällä muutama kuppi kahvia

Illalla pari mukia kahvia kuohukermalla