En kyennyt syömään kunnolla mitään alkuraskaudessa, väkisin söin vähän leipää, jugurttia, mehujäitä ja jäämurska-mansikkahiutale-sitruuna-seosta (mistä jälkimmäinen auttoi vähän pahoinvointiin). Laihduin alkuraskaudessa.
Postafen on lääke pahoinvointiin ja osa käyttää sitä. Minullakin meni niitä jokunen kappale.
Mutta kokeile jotakin raikasta ja/tai kylmää useasti nautittuna, kuten viileää mehukeittoa, mehujäätä, mehua, jäävettä, sitruunavettä jne.
Tuuleta asuntoa, että ilma pysyy mahdollisimman raikkaana.
Jos suolainen uppoaa makeaa paremmin, voit vaikka imeskellä sipsejä tai suolapähkinöitä/keksejä.
Itselläni pahoinvointi helpotti oleellisesti jo vkolla 8-9. Viikosta 10 lähtien voin jo todella hyvin ja loppuraskaus olikin suhteellisen helppo sekä mukava. Painoa alkoi kertymään vasta vkoilla 18-20.
Tsemppiä raskauteen ja jaksamista pahoinvoinnin kanssa. Onneksi isolla osalla se helpottaa jossain kohtaa, yleisemmin viim. vkolla 12.