Viittiskö joku auttaa minun päivän kalorisaaliin laskemisessa?

[Soluttautuja]

Seuraavat ruoat olen tänään mahaani sullonut:

- 2 x ruisleipäviipale, päällä kinkkusiivu ja kurkkua
- rasvaton jugurtti
-hapankorppupala
- banaani
-omena
-rahkaa
- 2 kuppia teetä
- 1 ruisleipä päällä kevyt levitettä
- Napolinpataa annos (ohjeen mukaan 330 kca)
- 2 ruisleipää, päällä margariinia, kinkkusiivu ja kurkkua
- rasvaton jugurtti

 

[Bad Virgin-]

n.1200kcal on tossa =)

 

[Soluttautuja]

n.1200kcal on tossa =)

Saman sain itsekin ja tuntuu ihan käsittämättömän vähältä Sen takia kyselinkin varmistusta, jos oon itte laskenut jotenkin pieleen. Mutta kun tuntuu, että oon syönyt ihan järjettömän paljon ja tänään on vielä liikuntapäivä, niin saisin syödä vielä 300 kcal.

 

[Bad Virgin-]

n.1200kcal on tossa =)

Saman sain itsekin ja tuntuu ihan käsittämättömän vähältä Sen takia kyselinkin varmistusta, jos oon itte laskenut jotenkin pieleen. Mutta kun tuntuu, että oon syönyt ihan järjettömän paljon ja tänään on vielä liikuntapäivä, niin saisin syödä vielä 300 kcal.

Kyllä se on oikein,mulla on noi kalorit juurtunut päähän

 

[Tallu -]

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

 

[Soluttautuja]

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

Mie en osaa käyttää noita valmiita laskureita ja niissähän voi olla aika paljon heittojakin. Mieluumin punnitsen ja lasken kaikki aineet erikseen =)

 

[Blue Rush]

http://www.menaiset.fi/content/view/31/74/
(sivu vaan ei nyt toimi, kuten minulla ei toimi nyt moni muukaan sivu :/ )

Tuolla sivulla on tosi hyvä kaloritaulukko!
Sinne syötät vain mitä olet syönyt minkäkin verran ja laskee syödyt kalorit. Liikunnan määränkin voit syöttää ja laskee myös paljonko olet kuluttanut kaloreita.

 

[kaloritaulukko]

Edellisen viestin kaloritaulukko ei toimi. Tässä on toimiva kaloritaulukko.

 

[dah]

Edellisen viestin kaloritaulukko ei toimi. Tässä on toimiva kaloritaulukko.

Kiitos aivopieru tämän vanhan ketjun nostamisesta. Ilman teitä pyörät pysähtyisivät.