Vihdoinkin voi pistää päällensä "mitä" vaan :)

[mie]

25kg on laihdutettu ja tänään kävin ostamassa minihameen eikä edes näytä pahalta. Hieman on vielä hienosäätöä ei laihdutusta mutta kiinteytystä edessä.
Ihanaa vihdoinkin voi todellakin mennä kauppaan ja kokoja löytyy ja vaatteet näyttää ja tuntuu hyvältä päällä.
Laihdutus kannattaa on muuten paljon virkeempi ja parempi olo muutenkin .

 

[vieras]

 

[...]

Onnittelut mie! Hieno saavutus. Saat olla todella ylpeä itsestäsi.

 

[Lilja76]

Onnea. :flower:

 

[millanen]

wau,onnittelut 25kg on hieno saavutus! :flower:

 

[EllaMaaria]

Ihanaa! Onnea :flower:

Mulla on vaan 7kg:n pudotus edessä mutten jotenkin saa onnistuttua tässäkään... |O

 

[Essi]

Hyvin tehty! Onnea! Nauti nyt uudesta ulkomuodosta täysillä ja muista peilata paljon...

 

[hoya bella]

Hienoa
:flower:

 

[roosanäiti]

hienoa :flower: :flower: :flower:
mullakin piti olla täksi kesäksi 25 kiloa pois, pääsin 12 kg ja uutta motivaatio odottaessa, just se ärsyttää eniten kun vaattteet vähenee ja olo on kuin valaalla... :ashamed:
nauti sie kovasti

 

[hianoo]

Onnea!!
Mulla vielä 9kg raskauskiloja jäljellä, ja niistäkin mitoista olisi vielä 8kg varsinaiseen tavoitteeseeni. En taida ihan kesäksi ehtiä bikinikuntoon. Mutta onneksi on sinunlaisiasi onnistujia, saan tsemppiä siitä, että toiset laihtuu. Ja uskoa siihen, että se ON mahdollista.

 

[feger]

:flower:
Hieno saavutus!

 

[dd]

Onnittelut!
Minäkin painan 21 kg vähemmän kuin vuosi sitten. Vaatteita on helppo ostaa ja nyt olen niitä urakalla ostanutkin... rahaa on mennyt liikaa... Toisaalta en ole kuitenkaan vielä missään minihamekunnossa. Painan 68 kg, tavoitteena on 60 kg.

 

[vieras]

kuinka pian ja miten sait nuo kilot pois..?Vinkkejä ja tsemppiä kaipaisin..pitäisi kans 30kg pudottaa. Tuntuu vaan ettei tuu mitää vaikka kuin laskee syömisiä mitään ei tapahdu..

 

[Wautsi]

Muakin kiinnostaa, että millä tavalla ap on saanut sen 25kg pois? Ja hurjasti onnea saavutuksesta, mahtaa olla kyllä loistava fiilis!

 

[ap]

5 ateriaa päivässä. Aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Annokset pienet sekä turha rasva ja sokeri pois ,yksi herkkupäivä viikossa. Liikuntaa 3-4xviikossa 30min-1h niin että hiki tulee ja hengästyy sekä pyöräilen työmatkat 15km päivässä läpi vuoden.
Näillä lähti eikä ollut edes tiukkaa tehnyt noin vuosi meni kokonaisuudessaan, viime kesäkuussa aloitin.