vihannekset/kasvikset

[Kyselevä äiti]

Missä muodossa olette antaneet n. 1v ja siitä eteenpäin lapsillenne vihanneksia/kasviksia? meillä tähän asti syöty lähinnä purkkiruokaa ja nyt olisi tarkoitus siirtyä koko perheen samoihin ruokiin. Mietin vaan että varmaan teen aluksi ihan jotain perusruokia; makaroonilaatikkoa, jauhelihakastiketta+pastaa ym. mutta mites vihannekset. Heitättekö sekaan pakastevihanneksia vai höyrytättekö/keitättekö aina erikseen jotain vihanneksia ja jos niin mitä? Miehen kanssa kun ei oikein vihanneksia syödä, paitsi just jotain pakastevihanneksia vaikka wokeissa... Tuoreraasteita en saa tyttöä syömään, kokeiltu on. Jos yrittää antaa ennen ruokaa tai kesken ruokailun niin lopettaa koko ruokailun siihen paikkaan, ei syö enää lusikallistakaan ruokaa sen jälkeen... joten neuvoja kaivataan

Ja sama hedelmistä/marjoista, millaisia välipaloja olette tehneet?

 

[Elina1]

Kannattaa raastaa porkkana oikein pieneksi, ja sekaan liemeksi hiukan vettä ja sokeria. Myöhemmin voi sokerin jättää sitten pois.
Tuoremarjakiisseli on hyvää, menee vaikka puuron kanssa mainiosti (ohje perunajauhopaketin kyljessä ainakin). Pakastemarjat myös sulavat puurossa nopeasti ja jäähdyttävät puuron sopivaksi, niihinkin voi aluksi lisätä sokeria. (Ulkomaisia vadelmia ei saa keittämättä syödä.)
Hedelmiä voi aluksi vaikka mössätä haarukalla, banaani ja kiivi ovat suurinta herkkua. Vähän isompana voi antaa kokonaisen banaanin käteen ja siitä vaan haukkaamaan.
Herne-maissi-paprika on kivaa sormin syötäväksi, mikrossa voi vaikka lämmittää niin tulee nopeasti. Aluksi se ei oikein mennyt kaupaksi meillä, oli vissiin liian karkeaa, mutta sitten alkoi maistua tosi hyvin.
Sitten kun on tottunut karkeampaan ruokaan niin esim. suht pieneksi leikatut kurkun ja tomaatin palat ovat hyviä. Voi myös antaa kurkusta niin ison palan, ettei siihen pysty tukehtumaan, niin lapsi voi itse siitä reunasta jyrsiä.
Keitettu kukkakaali ja parsakaali ovat myös kokeilemisen arvoisia, tosi pehmeitä keitettynä, vähän voisulaa päälle niin on tosi hyvää!
Onnea vaan kokeiluun ja kannattaa itsekin syödä vihanneksia niin lapsi näkee esimerkkiä!

 

[rohkeasti kokeilemaan..]

Meillä syödään pääasiassa kasviksia ja lihaa n.3krt viikossa. Esim. pastaa tomaattikasviskastikkeessa, linssirisottoa, keittoja, soijasuikaleita erimuodoissa (wokissa, kastikkeissa..) Chili on carne soijarouheesta, kasvispihvejä, kananmunakastiketta. Meilläkin on aina syöty purkkiruokaa, etenkin kasvisruuat on aina olleet purkkiversioita, mutta hyvin on ns.normaali kotiruoka kelvannut. Voithan toki ensin kokeilla antaa kasvisruokaa purkista. Bonan kasviswokki on hyvä, samoin hipp:in pastat, myös muksun papupata on meillä ollut herkkua, muksulta on tullut myös kukkakaaligratiini.
Silloin kun meillä syödään lihaa, niin oheen olen keittänyt parsakaalia, kukkakaalia, herneitä, porkkanaa yms yms. Meillä kaikki on uponnut ilman sokeria ja voitakin. Tosin kaikenlaisia raasteita on syöty 7kk lähtien ja sormiruokana maissia-herne-porkkanaa ja kurkun paloja 8kk alkaen. Hedelmät on meillä herkkua mm. banaani, viinirypäle (kuorittu) ja mansikka, mutta itse pitää antaa haukata (itse tietysti pidän kiinni) muuten ei syö..