Olen mittailu lämpöja kierron aikana muutaman vuoden.
Sääntö yksi. Aina aamulla ja samaan kellon aikaan ja samasta paikasta.
Paras olisi mitata alapäästä, koska näyttää tasaisemmin tuota kehon peruslämpöä.
Ennen ovista tipahtaa alas lämpö 0,4-0,5 astetta esim 36.5 ja sitten 35.9 jonka jälkeen nousee 0,2-0,9 (yksilökohtainen ero). Minulla tavallisesti nousee oviksen jälkeen tuonne 36,8- 37,1. Jos lämpö nousee on ovis tapahtunut. Jos tulee raskaaksi lämpö ei tipu ennen menkkojen alkamispäivää. Huom !!! Toisilla lämpö tippuu vasta menkkojen alettua, jolloin sekään ei kerro raskaudesta.
Ainoa varma merkki että ovis on tapahtunut on lämmön nousu tai progesteronin mittaaminen verestä kp 21/22. Ovistestit ei kerro sitä että ovis todellakin tapahtuu. Jos munasolu kiinnittyy tulee 7-10 päivää oviksen jälkeen ns dip ,lämpö tippuu päiväksi alas tai nousee korkeammalle tasolle loppu kierron ajaksi.
Fertilityfriend. com oli muistaakseni sivu jonne voi kirjata lämpöjä ja kone kertoo koska ovulaatio on tapahtunut. Kannattaa kokeilla. Kuukauden saa kokeilla ilmaiseksi ja sieltä löytyy paljon tietoa lämmönseurailusta.