VHH: n liittyvä kysymys

[Aloittelija]

Jos syö 200 grammaa ruokamakkaraa ja sen kokonais hiilihydraattimäärä on 8,5 g/ 100 g, mutta sokereita siitä on 0,4 g kumpi on se luku joka merkkaa kun laskee itelleen päivän "saldoa" Onko vastaus silloin että olen syönyt 17g vai 0,8 g hiilihydraattia...

Diabetes sivu sanoi et 150g lenkkimakkaraa ois 5g hiilareita.

Anteeksi vain tästä kovinkin sekavasta sepostuksesta. Osaisiko joku neuvoa?

 

[.....]

No tietysti sen paljonko siinä on hiilareita! Jos siinä sanotaan että 8,5g on hiilareita niin sitten siinä on niin. Harvinaisen yksinkertaista.

 

[sgf]

ruokamakkaraa? kunnon lisäainepullaa, joo karppiapa hyvinnii...

 

[Orion-]

17g.

 

[Sapfo]

Tuo ei ole kyllä VHH-ruokavaliota. Pelkkä hiilareihin kyttäys ei ole opin mukaista mutta kukin tavallaan totta kai.

 

["makkara"]

Makkarasta katsoisin enemmin lihapitoisuuden ja lisäaineiden määrän.

 

[googlaa myrkkykaali]

Niin just - ja maltodekstriiniä ei yhtään, kun se on puhdasta nopeaa hiilaria. Kaikki hydrolysaatit myös pois (ei ole numerokoodattuja) ja tietysti pansuolatut turvottaa. Mulle siitä tulee migreeni, mut ostankin aina varmuuden vuoksi luomulihaa, niin pysyy terveenä

 

[:)]

jos on pakko saada makkaraa niin ainakin vatajan makkaraa saa täysin hiilarittomana ja nitriitittömänä