Vauvan unen määrä?

[väsynyt äiti]

Minkä verran teidän muiden vauvat (n.2-3kk) nukkuvat päivän aikana?
Meidän nukkuu vain 10-12h vrk ja musta se on tosi vähän. Tyttö on kuitenkin kasvanut hyvin ja on tyytyväisen oloinen. Yöunille käy vasta 2-4 aikaan, syö yöllä 2-4x ja herää puoliltapäivin, yhdet 1h päiväunet plus minipätkiä. Onko/ Onko ollut kellään muulla vastaavaa? Alan olee itse aika loppu.

 

[ymmärtäväinen]

kokemusta ei oo,mutta sanoo muut mitä sanoo,niin mä kyllä alkaisin muuttaa vauvan rytmiä,kun ikää kuitenkin on jo pari kuukautta. unimäärää en oikeen osaa kommentoida,mut kyllä päivään pitäs kahet kunnon päikkärit mahtua.

 

[Näin meillä]

Meidän juuri kolme kuukautta täyttävä vauva nukkuu yöunia 8-11 tuntia (syö kerrän välissä) ja päivällä 1-3 tunnin päikkärit sekä pikku pätkiä sylissä.

 

[Yritä siirtää rytmiä]

Melkein 3 kk vauva nukkuu yleensä klo 21-07 (syö kerran siinä välissä), sitten torkahtelee n. klo 11-12 kieppeillä, parin tunnin päikkärit siinä klo 14-16 kieppeillä, illalla pikku torkahtelu ehkä klo 18-19. Jos mennään autolla jonnekin, usein simahtaa. Mietin kun käy yöunille klo 2-4, että eikö malta mennä sänkyyn eli huutaa siellä vai odotatteko että nukahtaa? Meillä nimittäin auttoi se, että vietiin vain suoraan nukkumaan ja tassua masulle ja hyvät yöt ja jätettiin vauva huoneeseen nukkumaan, vaikka silmät oli auki, eli ei nukutettu tai odotettu nukahtamista. Kun jäi sinne pimeään lepäämään, simahti itsekseen ja tämä toiminut jo ainakin 2 kk. Jos herää puoliltapäivin, niin annatko siis nukkua omassa sängyssä niin pitkään? Koska jos yrittäis muuttaa rytmiä pikkuhiljaa, että nostaisi vauvan hereille klo 11, sitten klo 10 ja vaikka vielä klo 9, alkaisitte touhuamaan jotain nin voisi siinä vähän väsyä ja rytmi vähitellen muuttua. Tietysti olet väsynyt kun vauva mennyt myöhään nukkumana, mutta jos vähitellen koittaa?

 

[väsynyt äiti]

Vauva nukkuu mun vieressä koko yön. En itsekkään jaksa nousta ennen puoltapäivää tuon valvomisen takia, mut voishan sitä yrittää.

 

[Sininen taivas]

Oon saanut mun n.3kk vauvalle sellaisen rytmin, et hän nukahtaa n. kymmenen-yhentoista maissa yöunille, ja koisii siitä aamuun asti suurinpiirtein yheksään. Herää viiden maissa tissille,ja joskus laitan myös herätyksen itselle et ei tuu liian pitkä pätkä, koska ei siis aina välttämättä herää edes syömään aamuyöllä.Kun syö yheksältä, nukahtaa taas ja nukkuu suurinpiirtein kahteentoista-puoli yhteen. Sitte jaksaaki olla muutaman tunnin hereillä, yleensä kahden-kolmen maissa lähden vaunulenkille ja nukkuu vaunuissa sen tunnin lenkin plus jää vielä koisimaan pihalle kun päästään kotiin. Sitten taas herättyään on muutaman tunnin hereillä kunnes ottaa tunnin-parin päikyt ja sit ennen yöunia seurustellaan pari tuntii et väsyy yöunille. Aika helppo tapaus minusta. Oli aikasemmin kova valvoon päivällä mut aloin vaan laittaan sänkyyn ni kyl se nukahtaa ku sitkeesti nukuttaa eikä heti ota sitteriin jos älähtää. Parin kolmen kuukauden ikäselle on musta aika helppo alkaa tehdä rytmiä..toki on pikku murusia jotka vaan tykkäis valvoo yöt päivät mut mun mies sanoo aina mulle jos sanon et ku ei taho pimu nukkua, että laitat vaan sinne sänkyyn etkä heti nosta jos vähä itkee ni kyllä vauva nukkuu kun on ite kärsivällinen... Toivottavasti saat rytmiä pikku hiljaa ettet ite totaalisesti väsy...

 

[Samma här]

Meillä oli ihan samanlaista, kun tyttö oli pieni. Sitten vain alotettiin menemään aikasemmin nukkumaan. Totutteluun meni oma tovi - siirrettiin nukkumaanmenoaikaa pikkuhiljaa aiemmaksi ja sitten helpotti. Jos neiti kasvaa hyvin ja on pirteä, niin unimäärä riittänee. Nykyisin, kun ei enää rinnalla, mennään nukkumaan 21.30-22.30, herää 7-9 aikoihin päivällä yhdet unet 1-3 tuntia. Jaksamista! Muista, että lepääminen on tärkeää sinullekin - jos vain mahdollista, niin käy nukkumassa yö silloin tällöin esim. vahemmillasi, niin jaksat taas paremmin.

 

[sanuli]

Meillä poika 3,5 kk ja imetyksellä mennään.
Meidän poikakin nukkui alkuun koko ajan, mutta nyt on vähän muuttunut kun on tultu vanhemmaksi..
Eli meillä pojulle vaihetaan yökkärit 19 aikaan ja sitte ollaan olkkarissa ja leikittään jotain pientä....19.30 sammutetaan valot ja aletaan syömään(äiti kattoo salkkarit*shame*) 20 aikaan hän on valmis siirrettäväksi sänkyyn ja nukkuu sitten 10-13 tuntia yöunia heräten 2-3 kertaa välissä.
Riippuu mihi aikaa herätään mutta esim tänään herättiin 06.30 ni nyt poika meni ekoille päikkäreille hiukan ennen 9.00....tässä kohtaa nukkuu 0,5-2,5 tuntia, sitte ollaan heräksissä ja nukkuu toiset unet muutaman tunnin päästä heräämisestä. Hän myös välillä torkkuu sylissä hetken ja autoon nukahtaa, mutta ei anneta oikein 17 jälkeen enää nukahtaa ni sitte tämä rytmi pysyy.
Eli ei meilläkään päikkäreitä kyllä vedetä tuota kahta kunon pätkää, vuorokautiseksi unimääräksi tulee siis jotain 13-16 tuntia..riippuen vähän kaikesta=)

Kuten joku neuvoikin, koita hieman aikasemmin herättää vauvaa jos vaikka väsähtäisi aiemmin myös..ja toiaalta jonkinlaisesta päikkäriajasta ois hyvä pitää kiinni sillä meillä ainakin päikkärit on aika verrannolliset seuraavan yön uniin....hyvät päikärit->helppo nukahtaa illalla, huonot päikkärit->yliväsy lapsi joka taistelee unta vastaan...

 

[(Haukotus)]

Meillä vauva nukkui tuon ikäisenä yöunet suht kivasti klo 20-05 parilla herätyksellä, mutta päivällä vain vartin pikku-unia. Vartissa ei vielä itse ehtinyt kauheasti lepäämään, juuri kun sai itsensä sängylle pitkäkseen vauva heräsikin jo. Yritin välillä nukuttaa häntä uudestaan, että hän tottuisi pitempiin päiväuniin, mutta jos vauva ei nuku, niin hän ei nuku.

Meillä vaihe ei onneksi kestäny kovinkaan kauaa (kuukauden). Päiväunet pitenivät itsestään ja yöheräämisetkin loppuivat kokonaan 3kk mennessä. Tsemppiä!

 

[Yhden äiti]

Pidättehän yötouhut minimissään ja valot mahdollisimman himmeinä, kun ylös tarvii nousta? Vaipanvaihdot jättäkää aamuun, paitsi tietysti kakkavaipan vaihdot. Minkäänlaista seurustelua ei kannata vauvan kanssa harrastaa yöaikaan. Meillä ei poitsu pienempänä nukkunut päiväunia kovin hyvin, mutta öisin ei ole valvonut. Syönyt toki on vähintään kaksi kertaa yön aikana, mutta on heti ruvennut uudelleen nukkumaan. Meillä oikeastaan yöllä nukkuminen on ainoa asia, joka on mennyt alusta asti aivan nappiin, muusta ollaan lipsuttu. Päiväunetkin on vauva saanut nukkua aina jomman kumman vieressä, niin että jossain vaiheessa oltiin aika lirissä sen touhun kanssa. Toisaalta vieressä nukkui sitten kolmenkin tunnin unia, kun muuten menttiin pikkupätkillä.