Onko vinkkejä?
vieras 01.03.2010 #2 Eikös ne tv:ssä aina tömistele jalkojaan ja ojentele käsiä ylös ja alas ja heittele hernepussia...?
kysyn 01.03.2010 #3 Siis kenelle pidät, ikä, kunto, määrä, aika, paikka, käytettävät välineet, sun koulutus/osaaminen? Noista voit lähtä niin ois helpompi avittaa.
Siis kenelle pidät, ikä, kunto, määrä, aika, paikka, käytettävät välineet, sun koulutus/osaaminen? Noista voit lähtä niin ois helpompi avittaa.
ralliperuna 01.03.2010 #4 kurkottaa aurinkoon,tätä jumppaa mä oon joskus vanhuksille ohjannu. Sitten kokeilee varpaitaan,taputtaa,tömistää jalkojaa,heijaa käsiä sivuille..
kurkottaa aurinkoon,tätä jumppaa mä oon joskus vanhuksille ohjannu. Sitten kokeilee varpaitaan,taputtaa,tömistää jalkojaa,heijaa käsiä sivuille..
onni löytyy arjesta 01.03.2010 #5 sormijumppaa myös. Ja Jos sul lysti on- leikki sopii hyvin myös aikuisille ja vanhuksille =)
YxVaan 01.03.2010 #6 Mielikuvitusmatka esim.metsään. Istutaan, suljetaan silmät. "Kävellään" kantojen yli, poimitaan marjoja, soudetaan veneellä tms.
Mielikuvitusmatka esim.metsään. Istutaan, suljetaan silmät. "Kävellään" kantojen yli, poimitaan marjoja, soudetaan veneellä tms.
zuku 01.03.2010 #7 http://www.google.fi/search?q=tuolijumppa&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fifficial&client=firefox-a riippuu hyvin paljon vanhusten kunnosta..
http://www.google.fi/search?q=tuolijumppa&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fifficial&client=firefox-a riippuu hyvin paljon vanhusten kunnosta..
Damitar 01.03.2010 #9 'Muistin' harjoittamista: käsillä läpsäytetään polvia, nyrkeillä reisiä, avoimet kämmenet ristiin rinnalle, etusormilla kosketaan ohimoita, katso oikealle, katso vasemmalle. Aloitetaan rauhallisesti, nopeutta voi kiihdyttää. Tömistelyä varpailla, tömistelyä kantapäillä. Hartiat 'korviin', hartiat rennoksi.
'Muistin' harjoittamista: käsillä läpsäytetään polvia, nyrkeillä reisiä, avoimet kämmenet ristiin rinnalle, etusormilla kosketaan ohimoita, katso oikealle, katso vasemmalle. Aloitetaan rauhallisesti, nopeutta voi kiihdyttää. Tömistelyä varpailla, tömistelyä kantapäillä. Hartiat 'korviin', hartiat rennoksi.
onni löytyy arjesta 02.03.2010 #11 Alkuperäinen kirjoittaja YxVaan: Mielikuvitusmatka esim.metsään. Istutaan, suljetaan silmät. "Kävellään" kantojen yli, poimitaan marjoja, soudetaan veneellä tms. Click to expand... Tää kuulostaa todella hyvältä!
Alkuperäinen kirjoittaja YxVaan: Mielikuvitusmatka esim.metsään. Istutaan, suljetaan silmät. "Kävellään" kantojen yli, poimitaan marjoja, soudetaan veneellä tms. Click to expand... Tää kuulostaa todella hyvältä!