Sup-valohoitolaite on samannäköinen laite kuin solarium. Kaikki vaatteet heitetään pois (miehet pitää vissiinkin kalsarit jalassa kun pippeli pitää suojata). Siinä sitten makoillaan alkuun 3 min. Joka kerta tulee minuutti lisää, mikäli iho kestää, eikä tule mitään oireita. 15 min on maksimi, siihen kun on päästy, loput kerrat on aina vartin.
Itsellä on vielä tällä viikolla ma, ke ja pe vartti ja sitten on hoitojakso käyty. Tällä kertaa oli vaan 15 kertaa, joskus on ollut jopa 25.
Iho- ja allergiasairaalassa on paras palvelu, siellä kuuluu perusrasvat, kortisonit ja selänrasvauspalvelu hintaan. Tikkurilan Mehiläisessä saa itse laittaa Apobasea ja Keravan Lääkärikeskuksessa on pieniä näytepakkauksia Ceridalia. Kannattaa kuitenkin valita lähin paikka, mikä löytyy, kun suositus on 2-3 kertaa/viikko, niin kovin kauas ei kannata matkustaa. Tähän asti on jokainen hoitojakso auttanut paljon, iho tasaisempi ja saa nukuttua, kaupanpäällisinä hyvä rusketus=)