H
harmaillen
Vieras
Onko kukaan tehnyt tuota välilihan hierontaa ennen synnytystä? Millä aineilla teitte? Olisko jossain hyvät ohjeet siihen? Ja oliko kenties vaikutusta?
Mä sain tänään neuvolasta ohjeet välilihan öljyhierontaan.
- Hieronta vie n. 10 min päivässä
- Vaginaan viedään 1-2 sormea, 3-4 cm syvälle
- Venytetään ensin 2 min alaspäin ja 2 min kummallekkin sivulle
- Hieronta aloitetaan 34-35 raskausviikolla
Öljyksi suositeltiin Ceridal lipolotionia.
Itse en ole vielä kokeillut, mutta ajattelin kyllä aloittaa kunhan viikkoja tulee vielä muutama lisää.
- Hieronta vie n. 10 min päivässä
- Vaginaan viedään 1-2 sormea, 3-4 cm syvälle
- Venytetään ensin 2 min alaspäin ja 2 min kummallekkin sivulle
- Hieronta aloitetaan 34-35 raskausviikolla
Öljyksi suositeltiin Ceridal lipolotionia.
Itse en ole vielä kokeillut, mutta ajattelin kyllä aloittaa kunhan viikkoja tulee vielä muutama lisää.
H
harmaillen
Vieras
joissain paikoissahan on sanottu, että välilihan hieronnan voi tehdä myös vaikka oliivi- tai auringonkukka öljyllä.
ei mullekaan siitä ole neuvolassa mitään puhuttu, mutta ajattelin ens kerralla kysästä. mulla viikkoja sen verran että pitäs varmaan alottaa, jos aikoo ylipäätään alottaa. mutta käsittääkseni pitäis jaksaa joka päivä venyttää...
ei mullekaan siitä ole neuvolassa mitään puhuttu, mutta ajattelin ens kerralla kysästä. mulla viikkoja sen verran että pitäs varmaan alottaa, jos aikoo ylipäätään alottaa. mutta käsittääkseni pitäis jaksaa joka päivä venyttää...
oon itekki miettiny,et oisko siitä hieronnasta loppujen lopuks mitään hyötyä....eikö kellään todellakaan oo kokemusta siis ettei ois paikat sen rasvauksen jälkeen revenny tai jotain???
ceridal kuulemma hyvää siihen ja sit vie weledan öljy...eli tämä.......
http://www.bebes.fi/kauppa/product_info.php?cPath=23_56&products_id=353
ceridal kuulemma hyvää siihen ja sit vie weledan öljy...eli tämä.......
http://www.bebes.fi/kauppa/product_info.php?cPath=23_56&products_id=353
H
hieronnasta
Vieras
Itse ainakin olen ajatellut tuota välilihan hierontaa alkaa "harrastamaan" loppuraskaudesta. Nyt viikkoja vasta kasassa 14+4. Eräs ystäväni kertoi minulle tuosta, he olivat miehensä kanssa aloittaneet hieronnan 2 kk ennen synnytystä. Muistaakseni melkein joka ilta kannattaa tehdä. Kokemus oli ystävälleni ainakin tosi positiivinen. Hänelle synnyts oli ensimmäinen ja ihan pikkuriikkisen vain repesi synnytyksessä, eli yksi tikki tuli. Tuskinpa hieronnasta ainakaan haittaa on.
Itseäni ainakin kauhistuttaa, jos repeämät ulottuisivat lihaksiin asti. Pelottaa, että miten sellaiset isot ja pahat repeämät parantuvat. Siis varmaan se nahka paranee, mutta miten ne revenneet lihakset paranevat...? :/
Itseäni ainakin kauhistuttaa, jos repeämät ulottuisivat lihaksiin asti. Pelottaa, että miten sellaiset isot ja pahat repeämät parantuvat. Siis varmaan se nahka paranee, mutta miten ne revenneet lihakset paranevat...? :/
jostain luin että on tutkittu että huomattavasti vähemmän tulee repeämiä ja leikkauksia kun on hironut välilihaa päivittäin vk. 34-35 lähtien.
mulle ei oo puhuttu neuvolassa, mutta useassa esitteessä ja tieto vihkosissa siitä on mainittu.
Laittakaa googleen välilihan hieronta niin sieltä saa tietoa ja niistä tutkimuksista juttua.
Tänään hain apteekista sitä C alkavaa joku C***** intime =)
ei muista nimee. Makso vähä päälle 6 ?eli ei tosiaan paljoon.
mulle ei oo puhuttu neuvolassa, mutta useassa esitteessä ja tieto vihkosissa siitä on mainittu.
Laittakaa googleen välilihan hieronta niin sieltä saa tietoa ja niistä tutkimuksista juttua.
Tänään hain apteekista sitä C alkavaa joku C***** intime =)
ei muista nimee. Makso vähä päälle 6 ?eli ei tosiaan paljoon.
Ö
öljysin
Vieras
Minä hieroin tai lähinnä öljysin välilihaa esikoista odottaessa. En erikoisesti kyllä venytellyt enkä työntänyt sormia sisälle, mutta lähinnä öljysin joka päivä välilihaa ceridal intimellä. Aloitin muistaakseni jossain viikolla 34 tai sinnepäin. Lapsi oli 4020 g painava enkä revennyt yhtään eikä tullut tikin tikkiä. En sitten tiedä auttoiko rasvaus vai joku muu. Synnytin ilman puudutuksia ja puoli-istuvassa asennossa.
Aion ehdottomasti öljytä välilihaa myös tässä raskaudessa. Ei siitä ainakaan haittaa ole.
Aion ehdottomasti öljytä välilihaa myös tässä raskaudessa. Ei siitä ainakaan haittaa ole.
juu ja ei se mihinkän veny että kyllä se rakastellessa tuntuu ettei vaan tuulessa lepata =)
Lähinnä tulee kimmoisampi ja joustavampi.
Noita lihaksia kannattaa reenata koska se vaikuttaa nautintoon ja virtsan karkailuun jne. ja tietysti on hyötyö synnytyksessä sekä palautumisessa kun on lihakset kunnos.
ei muutaku jumppaamaan ja hieromaan
Lähinnä tulee kimmoisampi ja joustavampi.
Noita lihaksia kannattaa reenata koska se vaikuttaa nautintoon ja virtsan karkailuun jne. ja tietysti on hyötyö synnytyksessä sekä palautumisessa kun on lihakset kunnos.
ei muutaku jumppaamaan ja hieromaan
voi kun joku olisi mulle kertonut tästä pari vuotta sitten, synnytyksessä kolmannen asteen repeämä (eli p.suoleen asti) ja nyt varmaan sektio edessä, ajatuskin että nyt alkaisin alapäätä hieromaan tai venyttelemään kauhistuttaa ja suorastaan oksettaa :x eli kun joku kauhisteli lihakseen ulottuvia repeämiä ja niiden paranemista niin voin sanoa että kahden vuoden jälkeen on paraneminen vasta alussa.
M
MM-
Vieras
Intiimihyllyn Ceridal intime ja Ceridal lipolotion on tismalleen sama tuote, eli kannattaa perusvoidehyllystä ostaa Ceridal!
http://www.ceridal.com/?id=4483c&select=Ceridal
http://www.ceridal.com/?id=4483c&select=Ceridal
Myös minä kuulin siskoltani, joka on synnyttänyt lyhyellä aikavälillä kolme lasta, että ceridalilla rasvailu kannattaa. Hän rasvaili n. viikolta 35 asti päivittäin eikä revennyt yhtään. Oli kuulemma monta tuttuakin, jotka olivat näin tehneet eivätkä olleet revenneet, vaikka aiemmissa synnytyksissä repeämiä oli tullut.
Eli minä aion kyllä rasvailla.
Eli minä aion kyllä rasvailla.