Vähän yli kuukauden verran oon liikkunut aktiivisesti ...

[jee]

...ja tuloksia alkaa näkyä! Mahtava fiilis!

Oon käynyt aerobicissä noin 2-3 krt viikossa (pilates, body ym kiinteytystunnilla) ja noin 2krt sauvakävelyllä. Oon normaalipainoinen, aika nopeasti alkaa tuloksia näkyä. Oon kylläkin jo viime syksystä asti liikkunut satunnaisesti (noin 2 krt/vko).
Nimenomaan olen kiinteytynyt! Tavallista ruokaa oon syönyt ja liikkunut enemmän. Hoikka oon, mutta masussa on ollut pömppöä kolmen lapsen jälkeen, nyt se on kadonnut melkein kokonaan

 

[hyvä]

Ihanaa että kerrankin tällainen aloitus. Olin varautunut lukemaan taas, että missä mättää kun paino ei putoa

Onneksi olkoon!

 

[jee]

Ihanaa että kerrankin tällainen aloitus. Olin varautunut lukemaan taas, että missä mättää kun paino ei putoa

Onneksi olkoon!

Kiitos! En ole käynyt jumpassa 10 vuoteen, ennen lapsia viimeks
Nyt sain inspiksen takaisin, kun huomasin etten jaksa mitään. Ja uusia jumppia on tullut vaikka kuinka, kuten core, pilates jne, jotka keskittyvät just ongelmakohtiin. Olen aina ollut hoikka/normaalipainoinen mutta keho kaipaa kiinteytystä ja lihaskuntoa Puhumattakaan henkisestä hyvinvoinnista!