Vähähiilihydraattinen dieetti

[näin]

[QUOTE="eee";24112278]Kilot tippuvat nimenomaan ruokavaliolla, liikunta vaikuttaa kulutukseen kuitenkin loppujen lopuksi äärimmäisen vähän.[/QUOTE]

Yksi urheileva ystäväni on juuri pudottamassa painoaan. Liikkuu suht. aktiivisesti ja syö nyt dietillä 3800 kcal vuorokaudessa

 

["vieras"]

Minä karppaan terveyteni takia (ei sovi hiilarit mun vatsalle) ja olen silti ylipainoinen, että eipä se mikään ihmedieetti ole. Lähtihän multakin silloin aloittaessa joku 3-4 kiloa parin ekan vkon aikana, mutta sehän oli ihan nestettä vaan ja siihen se sitten tyssäsi.