H
hermoheikko
Vieras
No nih, nyt mä sen päätin, jotta maanantaina se alkaa, eli vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Mutta, tässä on muuta mutka matkassa, jotka pitäis sitä ennen selvittää, koska tietoa ei taida olla riittävästi. Kaipaisin siis tietäviltä tietoa =)
1. Kauanko sitä piti olla alkuun sillä 20 g/pv (2,3 vai 4vk?)
2. Muistelisin,että nestettä pitäisi juoda normaalia enemmän, onko väliä mitä juo (kraanavettä, vissyä vai light limua)
3.Onko joku tietty minimi määrä, minkä verran ruokaa pitää päivässä syödä tai kuinka usein? Muistelisin että tuttavani muinoin söi liian vähän, joten painon lasku lopahti täysin.
Ja sitten jos jollain on jotain hyviä vinkkejä, niksejä, tai oleellista tietoa aloittelijalle, olen enemmän kuin kiitollinen!
Mutta, tässä on muuta mutka matkassa, jotka pitäis sitä ennen selvittää, koska tietoa ei taida olla riittävästi. Kaipaisin siis tietäviltä tietoa =)
1. Kauanko sitä piti olla alkuun sillä 20 g/pv (2,3 vai 4vk?)
2. Muistelisin,että nestettä pitäisi juoda normaalia enemmän, onko väliä mitä juo (kraanavettä, vissyä vai light limua)
3.Onko joku tietty minimi määrä, minkä verran ruokaa pitää päivässä syödä tai kuinka usein? Muistelisin että tuttavani muinoin söi liian vähän, joten painon lasku lopahti täysin.
Ja sitten jos jollain on jotain hyviä vinkkejä, niksejä, tai oleellista tietoa aloittelijalle, olen enemmän kuin kiitollinen!
