Välipala/lounas smoothieohjeita??

Pukki toi smoothiekoneen. Nyt hyväksi havaittuja ohjeita kehiin!! =)

 

Purkillinen maitorahkaa, loraus oliiviöljyä, mustikoita ja maitoa niin että on hyvä juoda.

 

Mansikoita, jugurttia ja banaania Tulee tosi hyvää! Vaihtoehtoisesti voi laittaa joukkoon myös pilttiä.

 

Mansikoita, kiivejä, banaani, mustikoita, maustatonta/sokeritonta maustettua jugurttia.
Kaurahiutaleita, mansikoita, kiivejä, banaani, melonia, vitalinea jugurttia.

 

Kiitti vinkeistä! Lisää saa laittaa!! =)

 

Pari KYPSÄÄ banaania, reilu kourallinen marjoja mistä tykkäät (musta puolukat ja mustaherukat on kirpeydessään ihania, mut kaikki käy) muutama salaatinlehti, hiukka vettä ja surrrrr, saa vihreetä samalla ja salaatinlehdet on niin miedon makusia, et niitä ei huomaa. Tai sit yks kypsä banaani, kypsä avocado, jotain makeeta hedelmää ja se pieni määrä vettä. Hellaton kokki on täynnä eri reseptejä

 

jugurtti tai piimää, kypsää banaania ja kotimaisia mrjoja - anteeksi ettei ole "kunnon" ohjetta määrineen - mutta näppituntumalla mennään täälläkin