Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Väitän:Ruokaan erikseen lisättyä rasvaa ei tarvita
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="TätiKoodari, post: 32070126, member: 146345"]</p><p>Useimmat sämpylät em. kaupasta elintarvikkeet sisältävät jo (pehmeää) rasvaa ja elimistö saa kaiken tarvitsemansa rasvan niistäkin.</p><p>Lopetin lähes kokonaan rypsiöljyn lisäämisen ruokiin. Lisäsin aiemmin lähes joka ruokaan. Paino putosi kahdessa kuukaudessa neljä kiloa, syön makean herkkupalan, joka päivä, normaalinsuuruiset ateriat ja välipalat (viisi-kuusi ruokailukertaa päivässä, aamiaiseksi ja iltapalaksi kaurapuuroa marjojen kera). Lähtöpainoni oli 68 kiloa, nyt 64 kiloa, olen 160 cm pitkä ja 54-vuotias, tämä paino on hyvä, näytän peilissä hyvältä.</p><p>Liikuntaa kolme kertaa viikossa, kaksi sauvakävelylenkkiä, yksi jumppa, päivittäiset voimistelut (olkapääongelmia) ja haluan kiinteytyä. Jalkojen pitäminen illalla 10 minuuttia ylhäällä suonikohjujen estämiseksi.</p><p>Katsokaa ostamienne ruokien tuoteselosteita ja rasvan määrää, tyydyttämättömiä rasvoja saa olla ja eivät tyydyttyneetkään vähäisessä määrässä haittaa. Sieltä tulee kaikki rasva, jonka tarvitsette.</p><p>Jos teette uuniruokia vuossa, joka pitää voidella, älkää voidelko sitä, vaan taitelkaa leivinpaperi pohjalle, helpompi tiskata ja ei tule piilorasvaa.</p><p>Ruokakermoja, kookoskermasta/maidosta puhumattakaan ei sitten käytetä kuin poikkeustapauksissa.</p><p>Vaikeasti ruoka-aineallergiset saattavat joutua tyytymään tyydyttyneisiin rasvoihin (voi ja eläinrasvat) sillä öljyt sisältävät pieniä määriä voimakkaita allergeeneja.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="TätiKoodari, post: 32070126, member: 146345"] Useimmat sämpylät em. kaupasta elintarvikkeet sisältävät jo (pehmeää) rasvaa ja elimistö saa kaiken tarvitsemansa rasvan niistäkin. Lopetin lähes kokonaan rypsiöljyn lisäämisen ruokiin. Lisäsin aiemmin lähes joka ruokaan. Paino putosi kahdessa kuukaudessa neljä kiloa, syön makean herkkupalan, joka päivä, normaalinsuuruiset ateriat ja välipalat (viisi-kuusi ruokailukertaa päivässä, aamiaiseksi ja iltapalaksi kaurapuuroa marjojen kera). Lähtöpainoni oli 68 kiloa, nyt 64 kiloa, olen 160 cm pitkä ja 54-vuotias, tämä paino on hyvä, näytän peilissä hyvältä. Liikuntaa kolme kertaa viikossa, kaksi sauvakävelylenkkiä, yksi jumppa, päivittäiset voimistelut (olkapääongelmia) ja haluan kiinteytyä. Jalkojen pitäminen illalla 10 minuuttia ylhäällä suonikohjujen estämiseksi. Katsokaa ostamienne ruokien tuoteselosteita ja rasvan määrää, tyydyttämättömiä rasvoja saa olla ja eivät tyydyttyneetkään vähäisessä määrässä haittaa. Sieltä tulee kaikki rasva, jonka tarvitsette. Jos teette uuniruokia vuossa, joka pitää voidella, älkää voidelko sitä, vaan taitelkaa leivinpaperi pohjalle, helpompi tiskata ja ei tule piilorasvaa. Ruokakermoja, kookoskermasta/maidosta puhumattakaan ei sitten käytetä kuin poikkeustapauksissa. Vaikeasti ruoka-aineallergiset saattavat joutua tyytymään tyydyttyneisiin rasvoihin (voi ja eläinrasvat) sillä öljyt sisältävät pieniä määriä voimakkaita allergeeneja. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
34 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomen eduskunnan sosialistit suuttuivat kun heitä kututtiin sosialisteiksi
Tänään 16:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Helsingin Sanomat: "SDP ei peruisikaan sosiaalitukien leikkauksia, ja siihen on selvä syy"
Tänään 16:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Viime torstai ei ollut hyvä päivä perussuomalaisille
Tänään 16:22
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Euroopan unioni on nyt sitten "historian äärioikeistolaisin"
Tänään 16:08
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Mikael Jungner siirtyy kokoomukseen
Tänään 15:41
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kasvisruokaketju. Kaikki mukaan!
Tänään 15:14
-roosaruusa-
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Missä Avec konvehdit Fazer?
Tänään 15:14
Vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 756
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 642
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 546
Aihe vapaa
5.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Eilen 12:45
Luettu: 519
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 476
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 473
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 465
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
Tyttöjen pää ei kestä opiskelua yliopistossa
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mikael Jungner siirtyy kokoomukseen
Latest: vierailija
31 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
7.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
51 min sitten
Aihe vapaa
8.
Apteekista saatava hampaan paikkausaine
Latest: vierailija
53 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Väitän:Ruokaan erikseen lisättyä rasvaa ei tarvita
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
