Uusi tutkimus : suolaa ei tarvitse vältellä

Tutkimus: Unohda suolan välttely – kalium suojelee korkealta verenpaineelta | Terve.fi

 

Kohta ne keksii ettei rasvaankaan kuole jos sitä syö normaalisti (ei siis käristä joka suupalaa voissa).

 

Siis suolaa ei todellakaan tarvitse vältellä, mutta suolan laadulla on väliä. Hyvällä omallatunnolla voi käyttää valkaisematonta merisuolaa (ei saa sisältää pakkuuntimisenestoaineita tai mitään muutakaan kuin merisuolaa!!) ja ruususuolaa.

Oikeastaan ainoat mitä pitää vältää on sokeri, prosessoidut ruoat ja kasviöljyt. Viljat myös.

Voita, kermaa, pastöroimattomia juustoja, luomukananmunia, luomu lihaa (rasvaisia osia koska luonnonmukaisesti eläneen eläimen rasva on terveellistä), pyydettyä kalaa, kasviksia voi syödä hyvillä mielin. Verenpaineetkin laskee ilman lääkkeitä ja suolamäärien miettimisiä

 

Ei se rasva, siis oikea voi, oo myrkkyä vaan hiilihydraatit. Suolasta kannattaa suosia puhdistamatonta. Valkoisesta kaupan jätteestä on apteekki ottanut kaikki tärkeet jutut.

 

Eihän sitä milloinkaan oo kuulunut kokonaan vältellä. Kohtuus kaikessa! Nykyäänkin.

 

Sitäpaitsi kaliumia nyt saa muualtakin. Vaikka maidosta ja banaaneista.

 

Kohta ne keksii ettei rasvaankaan kuole jos sitä syö normaalisti (ei siis käristä joka suupalaa voissa).

justhan tuo uutisiotiin, sokeri sitä myrkkyä on uusimman mukaan.

 

En ole koskaan välttänyt. Käytän sitäkin kohtuudella.

 

Liika suola on varmasti haitallista, ilman suolaa ei ihminen pärjää ( ja se on tiedetty kyllä jo pitkään)

 

Johan tuosta sokerin haitallisuudesta on toitotettu jo vuosikausia.