uudenvuoden laihdutuslupailijat.. Miten menee?

Kuka on repsahtanut ja siirtänyt laihduttamisen aloitusta ensi maanantaihin?
Kuka on laihtunut ja minkä verran?

täällä on nyt joulusuklaat syöty ja pikkuhiljaa koitan liittyä porukkaan..

 

Hyvin on alkanu, en oo mässyjä syöny ja tänään vaaka näytti 1,5kg vähemmän ku 1.1.! Liikuntaa en oo harrastanu yhtään, syöny vaan terveellisemmin...

 

hyvin on alkanut...
melkein 2kg pois

 

Maha täynnä ja vielä saan syödä 264ckal (päivässä reilu 1100)
Oon vetäny porkkanaa, kermakahvia sokerilla, pullaa, pastaa ja kastiketta ja kanaa ja jogurttia.

Käyttääkö kukaan muu kalorilaskuria?

 

ens viikolla...

 

hyvin B)

 

Tuli päänsärky ja flunssa, no en kyl syö yhtä paljon kuin muuten, mut liikunta kyl nyt jäänyt taas

 

Aloitin vasta 12.1, vielä ei oo viisari värähtänyt

 

Maha täynnä ja vielä saan syödä 264ckal (päivässä reilu 1100)
Oon vetäny porkkanaa, kermakahvia sokerilla, pullaa, pastaa ja kastiketta ja kanaa ja jogurttia.

Käyttääkö kukaan muu kalorilaskuria?

Käytän. Mä syön about 1500 kaloria.

 

Aloitin vasta 12.1, vielä ei oo viisari värähtänyt

mä myös,elikkäs tän viikon maanantaina.Ja kyl mul o lähteny jo hieman....ja kaikki ylimääränen lähtee...se on saletti...ja urakkaa piisaa mut se on ny päätetty.

 

14.1.2008 aloittaneena vastaan -33kg

 

En tehny mitään lupauksia mutta 2.1. alotin ja laihtunut 4,5kg

 

En tehny mitään lupauksia mutta 2.1. alotin ja laihtunut 4,5kg

Aika paljon! Itsellä vasta 2kg pudotettuna.

 

14.1.2008 aloittaneena vastaan -33kg

Onnea! Tosi hieno suoritus! Olitko jossakin ryhmässä vai ihanko yksinäsi laihdutit?
Liikuitko paljon vai pelkällä ruokavaliolla?

 

14.1.2008 aloittaneena vastaan -33kg

Onnea! Tosi hieno suoritus! Olitko jossakin ryhmässä vai ihanko yksinäsi laihdutit?
Liikuitko paljon vai pelkällä ruokavaliolla?

Ihan omassa rauhassa vartioin painoani

Tarkkailin syömisiäni ja kävin n.tunnin hikilenkeillä(reipasta kävelyä) 3-6krt/viikko
Vaihdoin hissit portaisiin ym pieniä valintoja.

 

mulla vasta neljäs päivä aluillaan mutta kivasti alkanut -3kg ainakin nesteet on lähteny liikkeelle.

 

-3 kg tänä aamuna =)

 

Aloitin 2.1 ja tänään vaaka näytti -2,9kg silloiseen painoon aj mikä tärkeintä, herkkulakko on pidännyt

 

Mullakin on herkkulakko pitänyt aika hyvin, kaks munkkia olen syönyt :ashamed:
ja vaaka näyttää noin kilon verran vähemmmän kuin 1.1.

 

Hyvin menee ja etenee n.-3kg. aloitin 7.1.

 

Tsemppi pysyny päällä, eipähän tota laihdutettavaa ollutkaan kuin kolmisen kiloa, puolet jo lähtenyt. Vaaka näytti 61.8kg tänä aamuna.

 

Huonosti, olen kipeenä edelleen ja liikuntaa on jäänyt väliin.
Paino on pysynny samoissa.
Ja koska imetän, en katon mitä syön ja liikun sopivasti, kunhan lisää ei enää tule =)

 

Maanantaina alotin ja on lähteny 2,8kg, mut mua oikeest vituttaa et noin vähän vaik olen kituuttanu 500-600kcal päiväs. Ottaa kyl niin pal päähän, heikko olo koko ajan ja sit ei edes paino lähde

 

Hyvin menee =) -3kg

 

Laihis jatkuu, mutta paha sanoa mimmoisella tuloksella. Kun tuo paino heitteli sen verran usein +-2 kg. Mutta hyvin sujuu kyllä. Liikuntaa pitäis lisätä vielä.