unettomuus!

[onneton uneton]

Onko kenelläkään kokemusta unettomuudesta tai paremminkin nukahtamisvaikeudesta? Miten se on ratkennut?
Söitkö nukahtamislääkkeitä ja jos söit, niin kuinka kauan ja miten pääsit sitten niistä eroon?

 

[Minerva McGarmiwa]

Söin ja jouduin vaihtamaan merkkiä. Uudet ei sit toiminutkaan vaikka piti olla tehokkaampia - sit ilmestykin luonnollinen unilääke ja nukuin 3 kk aina ku voi.

 

[Zoe-F]

:wave: opettelin rentoutumaan ja käymään rauhassa nukkumaan ja samoilla rutiineilla.

 

[anneka66]

Mä söin muutaman kuukauden silloin kun poika oli pieni. Hän on nukkunut aina vähän ja huonosti. Olin lopulta niin väsynyt, etten saanut unta vaikka nukkumiseen oli tilaisuus. Jätin nukahtamislääkkeet pois vähitellen, vaihdoin ne lasilliseen punaviiniä iltaisin . Sitten sekin jäi ajan kanssa pois.