Unettomuudesta kärsivät äidit hoi!!!

Mistä olette saaneet apuja (siis rentoutukset, joogat, patjat jne.)? Millainen unettomuutesi on laatuaan? Onko mahdollista lääkitystä, mikä auttanut?

 

Tryptofaanista.

Pitäisi taas mennä ostamaan lisää.

 

No mun unettomuus johtuu ihan siitä että vauva valvottaa yöllä. Tuskin siihen mikään hoito auttaa. Ehkäpä nukkuminen siihen on apu.

 

Niiskunen, ei pahalla, mutta tuo ei ole unettomuutta.

 

Joo, vauvan syntymän jälkeen en ole saanut ilman lääkkeitä nukuttua - silloinkaan kun joku muu hoitaa vauvaa yöllä. Imovanea vaan lääkäriltä hakemaan - mutta sitä ei siis kannata ottaa jos on vauvanhoitovuorossa yöllä.

 

Niiskunen, ei pahalla, mutta tuo ei ole unettomuutta.

Näin mä ymmärsinkin, mut kunhan kerroin oman juttuni.

 

Mun unettomuus on kestänyt jo tosi kauan. Mielialalääkitys ja rauhottavat auttaa uneen, muuten ei mitään toivoakaan...Johtuu epävarmasta elämäntilanteesta, eroa mietin ja rahahuolia

 

reilu kahden kuukauden kesäloma katkaisi ahdistavan työvuoden ja taloudellisten huolien aiheuttaman unettomuuden. Lomaa oli työstä, ei lastenhoidosta ja kotitöistä.

 

Nukahtamislääkkeet kuten Imovane auttaa vain hetkeksi ja tepsii vain lyhytaikaiseen unettomuuteen. Jos unettomuus on jatkunut vuosia, se ei korjaa tilannetta.

Mulla auttaa kanssa mielialalääkitys.

Imovane auttoi viikon ajan, sitten teho katosi.

Miten teillä unettomuus vaivaa? Heräilettekö jatkuvasti ilman syytä ja jäätte valvomaan tuntikausiksi??

 

No en sitä imovanea vuosikausia kestäneeseen unettomuuteen ehdottanutkaan. Mutta ihmiset ovat yksilöllisiä ja minulla se lääke on auttanut yli puoli vuotta - välillä otan vähemmän ja välillä enemmän. Minun unettomuuteni on sellaista, että en pysty nukahtamaan enää lainkaan ilman lääkkeitä.

 

Mä en ikinä ehtinyt lääkkeitä kokeilla, vaikka monta vuotta kärsinkin unettomuudesta. Loppujen lopuksi tehokkaimmaksi hoitokeinoksi osoittautui elämän vaihtaminen vähemmän stressaavaan ja enemmän mua miellyttävään.