Syökää molemmat d-vitamiinia (vahvaa, amerikasta) ja vaikka möllerin omega-3 kalaöljyä (teelusikallinen). Miehelle ruokavalioon runsaasti tomaattia sekä ketsuppia ja ravintolisää yksi sinkkitabletti päivässä. Onnea matkaan. En kyllä ymmärrä, miten tuo ketsuppi nyt tähän asiaan liittyy...
