Tv:n kotimaisten laihdutusohjelmien dieeteistä...kysymys viisaammille

[fätså]

Jutta ja superdieetit -ohjelmassa syödään puuroa, rahkaa ja raejuustoa.

Rakas sinusta on tullut pullukka -ohjelmassa ei syödä maitotuotteita eikä viljaa.

Kummassakin urheillaan ja kummassakin laihdutaan paljon.

Miksi ruokavaliot ovat niin erilaiset? Onko kyse jostain filosofiaerosta vai onko jompikumpi oikeesti terveellisempi laihdutusruokavalio (siis näistä kahdesta)? Mihin nämä erot perustuvat?

 

[Namppis88]

Jutassa mennään fitfarmin dieettiohjelman mukaisella ruokavaliolla. Pullukassa käsittääkseni pari itse muodostaa oman tapansa laihduttaa. Voin olla tietty väärässäkin.

 

[Kuten]

Joo kuten Namppis88 sanoi. Jutan ohjelmassa ammattilaiset määräävät liikunnan ja ruoan. Puolestaan pullukoissa annetaan lähinnä neuvoja mutta se puoliso joka on valmentajana suunnittelee. Jutan ohjelmassa motivoivaa on vain laihdutus. Kun taas pullukoiden rahapalkinto saattaa ohjata myös epäterveellisen suuntaan kun halutaan saada se kymppitonni.

 

[fätså]

Kyllä mä nyt sen tajuan, että Jutta vetää fitfarmin dieetillä.

Mutta mihin perustuu, että laihdutusohjelmissa on niin erilaiset ruokavaliot? Ja Pullukassa sanotaan, että dieetti on maidoton ja viljaton ja ruokaohjeet annetaan, ihan samoin kuin Jutassakin.

Kysymys siis kuuluu: miksi laihdutusohjelmissa toisessa käsketään syödä paljon sitä, mikä toisessa kielletään (esim. maitotuotteet)? Mikä "filosofia" kehon toiminnasta on dieettien taustalla? Kumpikin tuntuu kuitenkin toimivan.

 

["Ehkäpä"]

Maitotuotteiden ja viljatuotteiden kieltäminen pyrkii kehon asidoositilan saavuttamiseen, jolloin elimistö käyttää enemmän kerääntynyttä rasvaa energianaan. Eli siis suomeksi karppaamista - ja todella tiukalla ketodieetillä. Ei pidemmän päälle kovinkaan mukava olotila, eikä tuota tuloksena laihdutuksen jälkeen normaalia syömistä. Koska kun tuon dieetin lopettaa, ja useimmilla hiilarihimo on kova, kilot tulevat korkojen kanssa takaisin. Siinä mielessä fitfarmin dieetti on turvallisempi ja terveellisempi vaihtoehto.

 

[karppaaja]

[QUOTE="Ehkäpä";30612393]Maitotuotteiden ja viljatuotteiden kieltäminen pyrkii kehon asidoositilan saavuttamiseen, jolloin elimistö käyttää enemmän kerääntynyttä rasvaa energianaan. Eli siis suomeksi karppaamista - ja todella tiukalla ketodieetillä. Ei pidemmän päälle kovinkaan mukava olotila, eikä tuota tuloksena laihdutuksen jälkeen normaalia syömistä. Koska kun tuon dieetin lopettaa, ja useimmilla hiilarihimo on kova, kilot tulevat korkojen kanssa takaisin. Siinä mielessä fitfarmin dieetti on turvallisempi ja terveellisempi vaihtoehto.[/QUOTE]

Pullukassa karppaus on totetutettu väärin, pelkkää proteiinia ja vähän rasvaa. Proteiinia pitäisi olla kohtuullisesti ja rasvaa paljon! Näin minäkin sain pysyvät tulokset eikä makeanhimoa enää ole 5 vuotta olen pysynyt ihannepainossa. Välillä voin herkutellakin eikä koskaan jää putki päälle (tulee niin huono olo). Mutta täytyy myöntää että nopeasti laihtuvat. Itse pudotin vuodessa saman verran kuin ohjelmassa 7 viikossa! Tosin mun tapa taisi olla terveellisempi.

Ketoasidoosi ei muuten ole sama kuin ketoosi. Ketoosi on aivan luonnollinen tila ihmiselle, ketoasidoosi taas on 1-tyypin diebeetikkojen ketoninen tila kun keho ei enää tuota insuliinia lainkaan. Terve ei voi saada ketoasidoosia vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.