***Tukea painonpudotukseen!***

Alaspäin pikkuhiljaa..Paino samoin 68,8kg..

Flunssa iski, kotivaaka näytti tämän saman eli viime viikon lukema töissä. :snotty:

 

Tasan 68kg..Flunssaa pukkaa minullekin päälle, kunnolla ei vielä alkanut..

 

Maanantaina oli sama lukema vieläkin. Antibioottikuuri päällä. Kävin kyl circuitissa ja tänään jo hiihtämässä sekä aukolla karsimassa polttopuita.

 

67,7kg..Paino siksakannut pitkän aikaa, kävi jo 66,8kg:ssa, mut nous takasin tähän..Repsahduksiakin ollut jotenka siinähän se syy..Edelleen kuitenkin jatketaan..

 

Näytti 68,4 kg eilen Äsken kävin lyhyen hiihtolenkin heittämässä kun oli hieno ilma. Mies lähti sit sulkkikseen. Huomenna circuitiin ja viikonloppuna hiihtoa ja risusavottaa niin eiköhän siinä kilot karise.

 

Tuo sama 67,7kg edelleenkin..Nyt ois ryhdistäydyttävä kun kesään enää parisen kuukautta aikaa..

 

67,3kg..suunta alaspäin..

 

Meillä on "kisan" vika kk menossa ja virallinen viimeinen punnitus on vapunaattona.
Nyt käydään puntarissa niin et näkee tulosta muttei kerrota muille. Tiistaina paino oli 67,8 kg eli tavoitteesta on 1,2 kg jäljellä ja reilut 3 vkoa aikaa. Pitää yrittää pysytellä erossa herkuista nyt pääsiäisen ajan.

Eilen kävin aamulla lenkillä kun oli lomapäivä ja pakkasta niin ei soratie ollut loskainen. Tänään mennään mökille niin aion ottaa sukset mukaan jos jäälle pääsisi hiihtämään, tosin lupaa sadetta.... no jos sit aamulla.

 

Minäkin liityn joukkoonne jo sopii? Pituus 160cm, paino 74kg ja tavoite 60kg ens kesään mennessä. Liikunta minullakin hakusessa, Orbitrekin hankin äskettäin, sillä olen yrittänyt veivata..Josko se siitä..Nyt iski hirveä flunssa, lähden kohta lääkäriin..

Eli lähtöpaino on ollut meillä sama. Hyvä me, aina se pudotus on hyväksi. Tsempataan vaan!

 

67,2kg..ihan hyvä sen kaiken pääsiäismässäyksen jälkeen..Kävi kyllä aika paljon korkeammalla.. Pystyitkö tityytikki olemaan pääsiäisen kokonaan ilman herkkuja??

 

Aikas hyvin, vähän mämmiä ja ei suklaata. Hyvin kyllä syötiin, lammasta jne. mut se ei onneksi olekaan rasvaista sen liha. Uskalsin vaakaan vasta eilen ja paino oli 67,7 kg. Eli nyt pitää keksiä se kikka millä sen 1,1 kg saa vajaassa 2 vkossa pois et saa panostuksensa pois... Harkitsin jo paastoa muttei musta siihen ole. Mies tuumas et sulle on tullut pakkomielle tuosta lenkkeilystä.

 

Tasan 67kg..Ei minustakaan paastoon ole, mutta esim. kaalikeittoviikkoja pidän silloin tällöin ja sillä saa kyllä helposti muutaman kilon viikossa pois..

 

Torstaina näytti 67,2 eli 600 g tavoitteesta. Olen nyt neljättä päivää puhdistuskuurilla, katsotaan auttaako se hieman. Lenkille en ole ennättänyt torstain jälkeen, mutta huomenna on kyllä tarkoitus mennä.

 

Kävin aamutuimaan 7,2 km sauvakävelylenkillä, loppumatkasta juoksin hieman. N. tunti meni joten hyvää vauhtia näytin menneen. Ja olo on taivaallinen. Kohta lähden meikkikurssille ja hoitamaan sosiaalisia suhteita äitien kanssa ja illalla naapuriin kylään keksimään lauluun sanoja kun pojan kummitäti täytti pyöreitä ja lauletaan hänelle.

 

66.5kg..Viikolla sain kerran käytyä pitkällä kävelylenkillä, muutoin illat töiden jälkeen menneet kevätsiivouksen parissa..

Hauskaa Vappua!

 

Meillä oli 30.4 punnitus. Ed. päivänä näytti töissä 66,6 kg eli tavoite. Sit siellä punnituspaikassa sama vaaka näytti 68,5 kg. Nyt en ole käynyt viikkoon vaa'assa, joten katotaan mitä tapahtuu ensi viikolla kun taas aletaan punnita.

 

66,2kg.. Kesään mennessä en tavoitteeseen päässyt, mutta jos kesän aikana tai sitten kesän jälkeen..

 

Meillä oli 30.4 punnitus. Ed. päivänä näytti töissä 66,6 kg eli tavoite. Sit siellä punnituspaikassa sama vaaka näytti 68,5 kg. Nyt en ole käynyt viikkoon vaa'assa, joten katotaan mitä tapahtuu ensi viikolla kun taas aletaan punnita.

Piti lukea siis 65,8 kg. Kävin toissa viikolla vaakassa ja näytti 66,3 kg eli on pysynyt kurissa. En ole enemmälti yrittänyt laihduttaa enkä enää ole ennättänyt lenkille kun on pihatöitä jne. Tosin nyt teen puusouvia eli kantelen ja kasaan puita yms. lomahommaa.