Todella kadehdin niitä joilla on hyvä itsetunto!!

itselläni kun se on tosi huono! ei hyvällä itsetunnolla varustetuilla ihmisillä ole varmaan harmainta haisua siitä kuinka vaikeaa huonon itsetunnon omaavan ihmisen elämän on. huono itsetunto rajoittaa elämää ja vie turhaan voimavaroja. en usko itseeni,en pidä itseäni arvossa,pelkään kokoajan mokaavani ..

kuinka helpompaa voisi elämä olla.

miten saada hyvä itsetunto,siinäpä vasta kysymys.

 

Itsetuntohan on vaan itsensä tuntemista, että tietää, kuka ja millainen on ja hyväksyy itsensä.

 

Jep, itse olen omannut hyvän itsetunnon ja kyllä se elämä oli paljon helpompaa. Nyt sitä ei juurikaan ole, niin paljon on elämä lykännyt eteen kuluneen vuoden aikana että maahan se vetää. Jospa sitä pikkuhiljaa alkaisi taas piristymään. Monilla huono itsetunto on ulkonäköön liittyvä asia, minulla se liittyy vastoinkäymisiin ja itsensä syyttämiseen.

 

Siinäpä vasta kysymys. Ei auta kuin tiedostaa että huono itsetunto ei johdu siitä että olisi itse jotenkin muita huonompi vaan vain siitä että ajattelee itsestään väärällä tavalla.
Ja että ei mikään moka ole maailmaa kaatava asia, ne unohtuu aikanaan.
Pitää vain altistaa itseään asioille joita pelkää, ja tilanteille. Ei ne välttämättä helpommiksi tule mutta ainakin huomaat että selviät niistä ja se kasvattaa itsetuntoa.
Tsemppiä!

 

Itsetuntohan on vaan itsensä tuntemista, että tietää, kuka ja millainen on ja hyväksyy itsensä.

Juuri näin! Joskus sitä on vaan vähän pysäkillä.

 

Aloita ny vaikka siitä pohtiminen missä asiassa olet hyvä. ja kieltäydyyt päästämästä niitä huonoja ajatuksia mieleesi, joita varmasti tulee kun yrittää pohtia edes sitä yhtä hyvää asiaa...

 

Lue kirja:
Liisa Keltikangas-Järvinen, Hyvä itsetunto. Jos saisit siitä jotain irti.

 

Itsetuntohan on vaan itsensä tuntemista, että tietää, kuka ja millainen on ja hyväksyy itsensä.

Noinhan se on, mutta meneekö se aina noin.
Pelikuvio on tuo, mutta jos se ei käytännössä pelitä, niin...

Ongelmahan on usein liiankin kehittynyt itsensä tunteminen (itsekriittisyys) mutta puutteellinen itsensä hyväksyminen.
Ja siinä on se suo.