Minä tunnen vaikka kuinka monia ihmisiä, jotka ovat pudottaneet reippaasti painoa painonvartijoissa, en vaan tunne yhtään kenellä se paino ei olisi tullut nopeasti takaisin... Minusta tuntuu että painonvartijoilla on liian nopea laihdutustahti ja liian tiukka dieetti, eikä kukaan jaksa sillä lailla elää loppuelämäänsä. Tuntuu siltä, että kaikki haluavat vain käyttää jotain vippaskonsteja, eivätkä hyväksy sitä yksinkertaista periaatetta, että syömällä VÄHÄN vähemmän kuin kuluttaa, laihtuu, eikä siinä tarvitse edes nälkää nähdä. Itse laihdutin 5 kg netin kalorilaskurin avulla. Siihen meni vuosi, mutta se paino on pysynyt poissa jo kolme vuotta, kun hokasin miten vähentämällä pikkuisen syömisiäni, paino pysyy kohdillaan. Syön aivan kaikkea mitä tekee mieli, mutta niitä herkkuja pienempiä määriä tai harvemmin. Laskurissa minulle syntyi jonkinlainen taju siitä, mistä ruuista tulee kaloreita kuin huomaamatta ja minkälaiset ruokamäärät ovat oikeita minulle.
