Tietääkö kukaan omega-3 rasvahapoista? Oliko niin, että pitäisi olla enemmän sitä epaa kuin dha:ta?

[jostain luin]

Jostain tosiaan luin, että kannattaisi valita valmiste, jossa on enemmän noita epa-rasvahappoja kuin dha-rasvahappoja. Onko näin? En löydä sitä sivua enää mistään, että voisin linkittää ja katsoa uudestaan sen jutun.

Onko joku tutkinut enemmän näitä rasvahappojuttuja ja osaisi valaista?

 

[jostain luin]

Niin ja saa linkata/vinkata nettisivuja ja kirjallisuutta aiheesta, jotta voi tutustua perusteellisemmin aiheeseen.

 

[omegalady]

Tuolla linkissä ja ketjussa on kerrottu enemmän

http://www.muskleforum.com/showthread.php?9168-Suomen-halvin-Omega3&p=257085&viewfull=1#post257085

 

[vierailija]

Laadukas omega-3 on ehdottomasti tärkeä. Tässä hyvää pohdintaa aiheesta. Omega-3: Miksi EPA ja DHA ovat niin tärkeitä hyvinvoinnille? - Fysiocorpus