Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Teille jotka sanotte että kyllä läskit laihtuu ruokavaliolla ja liikunnalla
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Raitalankakäärme IV, post: 20479708, member: 11925"]</p><p>Ap, mulla on toiminut se, että jätän sokerit ihan minimiin ja syön 1800-2000 kcal päivässä, lasken kaiken Kalorilaskurilla ja katson että saan tarpeeksi rasvaa ja proteiinia. Vihanneksia ja hedelmiä vähintään 500 g päivässä, yleensä kyllä enemmän. Yritän syödä usein, niin että ei tule liian nälkä, koska silloin tulee helposti vedettyä jotain liian kaloripitoista, joka antaa kamalasti energiaa, mutta ei pidä nälkää. </p><p></p><p>Mulle ravintoterapeutti sanoi, että liikunnalla on laihdutuksen kannalta tosi pieni merkitys, että ruokavalio on se tärkein, ja laihtua voi vaikka makaisi vaan sohvalla 24/7. Mutta liikunnalla on tietenkin muita hyviä puolia, ja siinä vaiheessa kun on saavuttanut normaalipainon, niin liikunnalla onkin yhtäkkiä suuri merkitys... sen normaalipainon ylläpitäjänä.</p><p></p><p>Tosin ei ne ravintoterapeutit mitään jumalia ole <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Omani väitti kivenkovaan että minä kuluttaisin vuorokaudessa 3000 kcal ja käski aloitella laihdutusta syömällä 2500 kcal vuorokaudessa, eikä olisi millään uskonut että lihon tuolla määräällä (olen laskenut kaloreita ennenkin)... Noh, nyt mennään tuolla 1800-2000 kcal:lla ja paino putoaa hitaasti, mutta varmasti <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Ja sanoisin siihen että joku tuolla aikaisemmin väitti että jos laihduttaa niin liikunnan pitäisi olla oikeastaan ainoa harrastus ja melkein kokopäiväistä ja huuteli että asiat tärkeysjärjestykseen ja laihdutus ykköseksi. Minä sanoisin että tuo on ihan höpönpöpöä. Jotain kitukuuria voi pitää yllä viikon-pari, hyvällä tuurilla pari kuukautta, mutta se on niin lyhyt aika että ei siinä ajassa isoja ylipainoja pudotella. Hiljaa hyvää tulee. Ja ainakin minun elämässäni laihdutus ei tärkeysjärjestyksessä pääse edes mukaan top 3:een. Elämässä on paljon muutakin, kuin mahdollisimman pieni kilomäärä.</p><p></p><p>Ap:lle tsemppiä, ja toivottavasti löydät itsellesi sopivan laihdutustavan, ja vaikka et heti löytäisikään, muista pitää itsestäsi hyvää huolta. Liiku, koska se on mukavaa ja siitä saa hyvän olon, ei siksi että saisit painoa pois. Syö terveellisesti, koska siitä tulee hyvä olo, ei siksi että voisit olla mahdollisimman laiha. :hug:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Raitalankakäärme IV, post: 20479708, member: 11925"] Ap, mulla on toiminut se, että jätän sokerit ihan minimiin ja syön 1800-2000 kcal päivässä, lasken kaiken Kalorilaskurilla ja katson että saan tarpeeksi rasvaa ja proteiinia. Vihanneksia ja hedelmiä vähintään 500 g päivässä, yleensä kyllä enemmän. Yritän syödä usein, niin että ei tule liian nälkä, koska silloin tulee helposti vedettyä jotain liian kaloripitoista, joka antaa kamalasti energiaa, mutta ei pidä nälkää. Mulle ravintoterapeutti sanoi, että liikunnalla on laihdutuksen kannalta tosi pieni merkitys, että ruokavalio on se tärkein, ja laihtua voi vaikka makaisi vaan sohvalla 24/7. Mutta liikunnalla on tietenkin muita hyviä puolia, ja siinä vaiheessa kun on saavuttanut normaalipainon, niin liikunnalla onkin yhtäkkiä suuri merkitys... sen normaalipainon ylläpitäjänä. Tosin ei ne ravintoterapeutit mitään jumalia ole :D Omani väitti kivenkovaan että minä kuluttaisin vuorokaudessa 3000 kcal ja käski aloitella laihdutusta syömällä 2500 kcal vuorokaudessa, eikä olisi millään uskonut että lihon tuolla määräällä (olen laskenut kaloreita ennenkin)... Noh, nyt mennään tuolla 1800-2000 kcal:lla ja paino putoaa hitaasti, mutta varmasti :) Ja sanoisin siihen että joku tuolla aikaisemmin väitti että jos laihduttaa niin liikunnan pitäisi olla oikeastaan ainoa harrastus ja melkein kokopäiväistä ja huuteli että asiat tärkeysjärjestykseen ja laihdutus ykköseksi. Minä sanoisin että tuo on ihan höpönpöpöä. Jotain kitukuuria voi pitää yllä viikon-pari, hyvällä tuurilla pari kuukautta, mutta se on niin lyhyt aika että ei siinä ajassa isoja ylipainoja pudotella. Hiljaa hyvää tulee. Ja ainakin minun elämässäni laihdutus ei tärkeysjärjestyksessä pääse edes mukaan top 3:een. Elämässä on paljon muutakin, kuin mahdollisimman pieni kilomäärä. Ap:lle tsemppiä, ja toivottavasti löydät itsellesi sopivan laihdutustavan, ja vaikka et heti löytäisikään, muista pitää itsestäsi hyvää huolta. Liiku, koska se on mukavaa ja siitä saa hyvän olon, ei siksi että saisit painoa pois. Syö terveellisesti, koska siitä tulee hyvä olo, ei siksi että voisit olla mahdollisimman laiha. :hug: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Näin kostat turhautuneisuutesi
Tänään 05:55
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Oranssit päivät
Eilen 22:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Eilen 21:54
vierailija
12 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Erikoissyyttäjä: Donald Trumpin syytteet Capitol-kukkulan tapahtumista hylättävä"
Eilen 21:53
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Kristillisten Mia Puolimatka siirtyy perussuomalaisiin: ”Pitkään kypsynyt ratkaisu oli helppo tehdä”"
Eilen 21:50
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Netanjahulle sotarikossyyte ja kansainvälinen etsintäkuulutus, miksei sitä saatu Hamasin terroristijohtajille?
Eilen 21:45
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Elokuiset 2025❤️
Eilen 20:54
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
8.
IL Näkökulma: Kaksplussan Alepa käyttäytyy niin huonosti, että oksat pois.
Eilen 17:23
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 540
Aihe vapaa
2.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Eilen 15:28
Luettu: 465
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 417
Aihe vapaa
4.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 334
Aihe vapaa
5.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 09:55
Luettu: 330
Aihe vapaa
6.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 301
Aihe vapaa
7.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Eilen 11:57
Luettu: 256
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:04
Luettu: 238
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Haaveena vauva 2025
Latest: jauhopeukalo
3 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Kristillisten Mia Puolimatka siirtyy perussuomalaisiin: ”Pitkään kypsynyt ratkaisu oli helppo tehdä”"
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
6.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: Tyyn3
20 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Perjantain tiskoteekki!
Latest: 9MM.
25 min sitten
Aihe vapaa
8.
K/B-komposti
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Teille jotka sanotte että kyllä läskit laihtuu ruokavaliolla ja liikunnalla
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
