te jotka vältätte sokeria

millä herkuttelette? mitä napostelette kun himo iskee? mun pitäisi ihoni takia alkaa välttää sokeria ja mielellään myös valkoisia jauhoja ja tiedän että toi napostelu on mun suurin kompastuskiveni.

 

Kyllä se naposteluhimo pian lakkaa. Ja jos himo iskee, juo lasi vettä ja lähde vaikka lenkille. Muista syödä ruoka-aikoina kunnolla.

Täällä napostellaan välillä vihannessuikaleita ja hedelmiä/marjoja kohtuudella.

 

on olemassa paljonkin sokerittomia vaihtoehtoja esim.lakuja,suklaata,jäätelöä ja karkkeja on sokerittomina ja hyviä kurkku-ja ksylitolipastilleja.

 

-pähkinöitä
-happamat hedelmät vie myös makeanhimon

Mutta joskus harvoin esim. kylässä syön herkkuja, kun en jaksa alkaa selittelee

 

www.sokeriton.fi

 

on olemassa paljonkin sokerittomia vaihtoehtoja esim.lakuja,suklaata,jäätelöä ja karkkeja on sokerittomina ja hyviä kurkku-ja ksylitolipastilleja.

Noissa kaupan ns "sokerittomissa" tuotteissa on kuitenkin älytön määrä makeutusaineita ja ne voi pistää vatsan sekaisin

 

Hedelmillä ja marjoilla. Tosin onhan niissäkin hdelemäsokeria, mutta ei tarvitse lisätä sokeria.

 

Itse olen allerginen maidolle & soijalle joita siksi vältän täysin, ja sen lisäksi vältän sokeria ja valkoista vehnää.

Makeanhimo menee ajan kanssa ohitse, eli kun on tarpeeksi kauan ilman niin ei osaa enää kaivata. Mutta jos haluan napostella jotain hyvää iltasella niin marjat, hedelmät, pähkinät, sipsit, popcornit jne...