V
"vieras"
Vieras
Vähintään litra vettä juotava päivässä? WTF? Senhän nyt juo jokainen aikuinen!
Saksalaistutkijat selvittivät tarkan vesimäärän, jonka juomalla laihtuminen helpottuu, kertoo Glamour.
Berliinin yliopistollisen Charite-sairaalan tutkijat tekivät yksitoista tutkimusta, joilla he selvittivät auttaako veden juonti laihtumaan. Yhdestätoista tutkimuksesta kolme tuki teoriaa, jonka mukaan vettä kittaamalla kilot karisevat.
Yhden tutkimuksen mukaan kahden lasillisen juominen ennen ateriaa auttoi pudottamaan painoa. Tutkimuksen mukaan vettä pitäisi juoda päivässä vähintään litra, jotta siitä olisi apua laihtumiseen.
Tarkkaa syytä sille, miksi vesi auttaa laihtumaan, he eivät kuitenkaan saaneet selville. Yhden teorian mukaan vesi täyttää mahaa. Toinen selitys oli se, että riittävä nesteytys pitää kehon energisenä, jolloin keho polttaa luonnostaan enemmän kaloreita.
Nyt se selvisi! T
Saksalaistutkijat selvittivät tarkan vesimäärän, jonka juomalla laihtuminen helpottuu, kertoo Glamour.
Berliinin yliopistollisen Charite-sairaalan tutkijat tekivät yksitoista tutkimusta, joilla he selvittivät auttaako veden juonti laihtumaan. Yhdestätoista tutkimuksesta kolme tuki teoriaa, jonka mukaan vettä kittaamalla kilot karisevat.
Yhden tutkimuksen mukaan kahden lasillisen juominen ennen ateriaa auttoi pudottamaan painoa. Tutkimuksen mukaan vettä pitäisi juoda päivässä vähintään litra, jotta siitä olisi apua laihtumiseen.
Tarkkaa syytä sille, miksi vesi auttaa laihtumaan, he eivät kuitenkaan saaneet selville. Yhden teorian mukaan vesi täyttää mahaa. Toinen selitys oli se, että riittävä nesteytys pitää kehon energisenä, jolloin keho polttaa luonnostaan enemmän kaloreita.
Nyt se selvisi! T