Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Tahdomme laihtua
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="iloksi, post: 21937840, member: 60821"]</p><p><strong>nyyttimyy</strong> Eipä sinullakaan huono viikko ole olosuhteisiin nähden <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Eli onnittelut pudotuksesta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Kyselit GFG:sta ja tässä vähän infoa.</p><p>Ruokavalio on seuraavanlainen: (kaikki painot raakapainoja)</p><p>aamupala </p><p>45g kaurahiutaleita</p><p>100g rasvaton raejuusto</p><p>150g sokeroimaton mehukeitto</p><p></p><p>lounas</p><p>100g kalaa/nautaa/kanaa</p><p>200g kasviksia vapaasti</p><p>5g oliiviöljyä</p><p></p><p>välipala</p><p>250g maitorahka</p><p>100g marjoja</p><p></p><p>päivällinen</p><p>40g pastaa/riisiä tai 170g perunaa</p><p>100g kalaa/nautaa/kanaa</p><p>200g kasviksia vapaasti</p><p></p><p>iltapala</p><p>250g maitorahkaa</p><p>10g vehnälese</p><p>100g mehukeitto</p><p></p><p>Tässä nyt pikasesti muistista kaiveltu. Saattaa olla että päivälliseen kuului myös oliiviöljy, mutten ole varma.</p><p></p><p>Liikunta muistaakseni 1-3 kertaa 60min aamulenkki (tai lenkki ylipäänsä jos aamulla ei ehdi)</p><p>1-3 kertaa/vk kotitreeni tai 2-4 kertaa/vk kuntosali (salille omat treenit)</p><p>(Nää on nyt silleen nopeesti muisteltuja, en oo ihan varma määristä)</p><p></p><p>Ekat päivät oli kyllä tiukkoja. Palelsi, väsytti, itketti... ja nyt sitten viikonloppuna iski flunssa(mistä sitten johtuukaan). Nyt on sitten alkanut olemaan energiaa flunssasta huolimatta vaikka aikamoisella kalorivajeella menen päivät. Olo on hyvä ja nyt tuntuu ihan helpolta. </p><p>Pari lipsausta on käynyt, mutta takas ruotuun olen sitten aina palannut <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Voin kyllä suositella, jos joskus tulee vielä näitä haasteita. </p><p>On TODELLA tiukka juttu, mutta toimii!</p><p></p><p>Aika hyvä tahti ollut nyt minulla tuossa pudotuksessa ja nyt vain odottelen sitä taantumavaihetta. Jossain vaiheessa tuo tahti hiipuu ja sitten on vain tehtävä enemmän töitä.</p><p></p><p><strong>tyttö_nen</strong> Voi ei ... Toivottavasti kyse on nyt hajonneesta vaa´asta! Laittaa kyllä masentamaan tuollanen! Olitkos sinä myös tässä GFG:ssa mukana? Kuinka sinulla on mennyt? Oletko ottanut mittoja, nimittäin monilla on lähtenyt kilojen sijaan senttejä!</p><p></p><p>Tsemppiä !</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="iloksi, post: 21937840, member: 60821"] [B]nyyttimyy[/B] Eipä sinullakaan huono viikko ole olosuhteisiin nähden :) Eli onnittelut pudotuksesta :) Kyselit GFG:sta ja tässä vähän infoa. Ruokavalio on seuraavanlainen: (kaikki painot raakapainoja) aamupala 45g kaurahiutaleita 100g rasvaton raejuusto 150g sokeroimaton mehukeitto lounas 100g kalaa/nautaa/kanaa 200g kasviksia vapaasti 5g oliiviöljyä välipala 250g maitorahka 100g marjoja päivällinen 40g pastaa/riisiä tai 170g perunaa 100g kalaa/nautaa/kanaa 200g kasviksia vapaasti iltapala 250g maitorahkaa 10g vehnälese 100g mehukeitto Tässä nyt pikasesti muistista kaiveltu. Saattaa olla että päivälliseen kuului myös oliiviöljy, mutten ole varma. Liikunta muistaakseni 1-3 kertaa 60min aamulenkki (tai lenkki ylipäänsä jos aamulla ei ehdi) 1-3 kertaa/vk kotitreeni tai 2-4 kertaa/vk kuntosali (salille omat treenit) (Nää on nyt silleen nopeesti muisteltuja, en oo ihan varma määristä) Ekat päivät oli kyllä tiukkoja. Palelsi, väsytti, itketti... ja nyt sitten viikonloppuna iski flunssa(mistä sitten johtuukaan). Nyt on sitten alkanut olemaan energiaa flunssasta huolimatta vaikka aikamoisella kalorivajeella menen päivät. Olo on hyvä ja nyt tuntuu ihan helpolta. Pari lipsausta on käynyt, mutta takas ruotuun olen sitten aina palannut :) Voin kyllä suositella, jos joskus tulee vielä näitä haasteita. On TODELLA tiukka juttu, mutta toimii! Aika hyvä tahti ollut nyt minulla tuossa pudotuksessa ja nyt vain odottelen sitä taantumavaihetta. Jossain vaiheessa tuo tahti hiipuu ja sitten on vain tehtävä enemmän töitä. [B]tyttö_nen[/B] Voi ei ... Toivottavasti kyse on nyt hajonneesta vaa´asta! Laittaa kyllä masentamaan tuollanen! Olitkos sinä myös tässä GFG:ssa mukana? Kuinka sinulla on mennyt? Oletko ottanut mittoja, nimittäin monilla on lähtenyt kilojen sijaan senttejä! Tsemppiä ! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Marinin hallitus otti kriiseissä velkaa 10 mrd eurossa vuosittain, Orpon hallitus ottaa velkaa 13 mrd euroa vuosittain
17 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Sarvipäät" on aktivoitu, mitähän tästäkin taas tulee?
Tänään 20:29
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Tänä iltana Trumpista tulee presidentti!
Tänään 20:29
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
USAn pörssikurssit ovat tänään vaalipäivänä isossa nousussa ja se on aiemmin ennustanut republikaanien voittoa
Tänään 20:24
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Somalian presidentiltä lupaus Saksalle: Otan kaikki Pa.ko.laiset takaisin (myös suomisomput!)
Tänään 20:14
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"On absurdia, miten kommunistit ja syvästi vasemmistolaiset ihmiset hännystelevät äärinationalistista voimapolitiikkaa harjoittavaa Venäjää"
Tänään 20:05
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Donald Trumpin vaalivalvojaispaikalla varaudutaan levottomuuksiin, mellakka-aitoja pystytetään"
Tänään 20:01
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Päivän OrpoPurra: Telia vähentää 500 henkeä joulukuussa Suomessa
Tänään 19:14
vierailija
14 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Seksihaluissa on eroja sukupuolten välillä
Started by Johnny Appleseed
Eilen 22:43
Luettu: 821
Aihe vapaa
2.
Setis lienee ainoa mies palstalla, joka on saanut naiseltaan tämän hauskan ja vihjailevan videon. (Ekko ja Alepa voivat sivuuttaa tämän ketjun 🤣)
Started by vierailija
Eilen 00:02
Luettu: 806
Aihe vapaa
3.
Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
Started by vierailija
Tänään 08:17
Luettu: 607
Aihe vapaa
4.
"Taloustieteilijöillä on nyt suomalaisille hyviä uutisia"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:17
Luettu: 579
Aihe vapaa
5.
Trump: ”Minua ei haittaisi, jos joku ampuisi kampanjatilaisuudessa paikalla olevia toimittajia”. Palstan Trump-fanit, onko OK sanoa noin?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:27
Luettu: 555
Aihe vapaa
6.
Miten oikeasti pärjäisitte pidemmän sähkökatkon yli?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:23
Luettu: 367
Aihe vapaa
7.
Helsingin käräjäoikeus tuomitsi Ousman Ceesayn, 33, viideksi vuodeksi vankeuteen lapsenrai.skauk.sesta
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:42
Luettu: 309
Aihe vapaa
8.
Trumpin onnitteluketju 2024🇺🇸
Started by vierailija
Eilen 20:42
Luettu: 308
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
40 + so what, wol 14 (2019)
Latest: vierailija
2 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Somalian presidentiltä lupaus Saksalle: Otan kaikki Pa.ko.laiset takaisin (myös suomisomput!)
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
Turun vasemmistoliitto on sekaisin kuin käkikello 🤣
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Relaatio 1059
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Marinin hallitus otti kriiseissä velkaa 10 mrd eurossa vuosittain, Orpon hallitus ottaa velkaa 13 mrd euroa vuosittain
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
8.
Lukekaa miten rankkaa Helena Koivun elämä jääkiekkoilija Mikko Koivun puolisona oli
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Tahdomme laihtua
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
