Taaperon unirytmin muuttaminen & unen tarve?

[Indima]

Meillä on ongelma..

1v7kk taapero menee nukkumaan iltaisin kahdeksan aikaan, ja on normaalisti nukkunut noin aamu seitsemään. Kunnes nyt kuukauden verran heräillyt säännöllisesti jo ennen kuutta. Yöunia kertyy siis 10 h. Tämän lisäksi nukkuu päiväunet klo 12-14 välillä, yleensä n. 1,5h.

Nyt nämä aikaiset aamut vaan aiheuttavat sen, ettei meinaa jaksaa aamupäivää päiväunille saakka (eilenkin oli nukahtanut päiväkodissa pää soppalautaselle kesken ruokailun). Miten muut ovat tällaisessa tilanteessa toimineet / onnistuneet? Kannattaako lasta pitää väkisin hereillä esim. yhdeksään jotta nukkuisi aamulla pidempään?

 

[Juulia77]

meillä vasta 7 kk ikäinen vauva joten ei varmaan ihan "vertailukelpoinen", mutta hänen kanssaan on ainakin niin, ettei ole merkitystä vaikka iltaa venyttäisi myöhempään - herää joka tapauksessa samaan aikaan eli kuudelta... Sitten on vaan väsyneempi kun on nukkunut vähemmän...

 

[ku1]

Meillä myös tyttö (15 kk) herää samaan aikaan kuin ennenkin, jos yksittäisenä iltana nukkumaanmeno viivästyy. Luulisin kuitenkin, että jos säännöllisesti alatte nukuttamaan myöhemmin, myös heräämisaika liukuisi myöhempään. Meillä, kun alettiin jostain meille aikuisille tuntemattomasta syystä herätä jo klo 5, saatiin tyttö nukahtamaan uudestaan vanhempien keskelle muutamana aamuna putkeen, ja sitten se uni jatkui jo omassakin sängyssä. Tarkista myös näin kevään tullen verhotilanne, lapsesi voi herätä yksinkertaisesti koska on valoisampaa jo aikaisin. Kunnon pimennysverhot ikkunassa auttavat tähän.

 

[Fantti*]

Moi Indima

Miellä oli sama ongelma kuukausi sitten. Eikä siihen auttanut että yritti itse muuttaa unirytmiä melkein kävi niin, että se vaan paheni jos yritti turhaan valvottaa sillä aamulla ei nukuttu yhtään pidempään. Sitten vaan kuukauden äidin pinnan kiristelyn ja lapsen ainaisen univajeen jälkeen asia kolahti taas kohdalle ja nyt nukutaan säännöllinen yöuni 21-07 ja päiväunet 2-3 tuntia. Ja silloin huonona jaksona nukuttiin 20-5:30 ja vajaa tunti päiväunia.

Itse ainakin huomasin että laskelmointi on turhaa ja stressaavaa. Lapsi ei toimi kuten toivoisi, tylsää. Ajallaan kaikki taas naksahtaa kohdalleen.

Fantti

 

[Näin meillä.]

On se tosiaan hassua että unirytmin muuttaminen on vaikeaa, mutta sitten kun kelloja siirretään on kaikki taas parissa päivässä oikeassa rytmissä. Eli tästä päättelin, että lapsenkin rytmiä pystyy muuttamaan vaan niin että koko muukin perhe muuttaa rytmiään samoin, eli kaikki asiat tehdään sitten tuntia myöhemmin. Meillä kylläkin on ollut aina se ongelma että miten saisi rytmiä aikaistettua tunnilla. Onneksi kylläkin nukkuu (kaikkine heräilyineen) aina sen 11h, oli sitten mennyt nukkumaan ennen ysiä tai vasta klo22.