Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
**Syyskuun Sydäntenmurskaajat** ELOKUUSSA 2009
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="hanjuu, post: 16934708, member: 48535"]</p><p>Kommentoinpa minäkin täältä hiljaisuuden, mutta ahkeran lukemisen takaa...</p><p></p><p>Ensinnäkin iskiaksesta. Minullakin on iskias vaivannut jo vuosia ja nyt ihan raskauden alussa pamahti välilevy ihan kunnolla. Iskiaksen taustallahan on välilevyn pullistuma, joka aiheuttaa iskias-hermon pinnettä ja siitä seuraavaa hermokipua. Pullistumaa on käsittääkseni eriasteista - välilevy voi pullistella tai se voi kunnolla revetä (tällöin nikamien välistä pursuava neste vielä tulehduttaa ympäröivät kudokset). Minulla pitkään vaivannut pullisteleva nikama siis repesi ja olo oli aivan kauhea |O |O |O En löytänyt mitään asentoa, missä olisin voinut olla kivuttomana (en nukkunut), en pystynyt liikkumaan lainkaan, itkin, kuin pikkulapsi (synnytys tuntui karkin syönniltä hermokivun rinnalla, jollei ei tuntunut tulevan loppua) jne. Minulla oli myös halvaus- ja puutumisoireita. Koska olin juuri tehnyt testin ja raskaus oli alussa, en saanut kunnon lääkitystä, vaan söin Panacodeja (vajaa 150 kpl) ja minulle laitettiin kipupiikki. Pikkuhiljaa pahin kipu alkoi hellittää, mutta selkää jouduin kuntouttamaan ja varomaan koko kevään.</p><p></p><p>Sain hyvältä fysiatrilta seuraavia ohjeita iskiashermokipuun:</p><p>- ei lämpöä (pahentaa tulehdusta), vaan kylmää (viljapussi pakastimeen, pakastettu rasia/pussi pyyhkeen sisään ja kipukohtaan ym.).</p><p>- tulehtunutta kohtaa ei saa hieroa akuutissa vaiheessa. Muuta kroppaa on hyvä rentouttaa l. selkää voi hieroa ylempää, jotta isot selkälihakset rentoutuisivat.</p><p>- istuminen on todella pahasta! seiso, liiku kivun rajoissa, makoile, mutta istu mahd. vähän (itse en istunut noin 3 viikkoon lainkaan). Autossa istuminen on erityisen pahasta, sillä auton tärinä pahentaa iskiaskipua (autossa istuma-asento kannattaa laittaa takakenoiseksi).</p><p>- selkää kannattaa rentouttaa jonkun mainitsemalla asennolla makaamalla selällään ja nostamalla jalat esim. tuolin istuimelle 90 asteen kulmaan. Kyljellä nukkuminen ja tyynyt jalkojen välissä on myös hyvä asento maata.</p><p>- tietyt jumppaliikkeet (löytynee netistäkin), jooga/pilates, pallojumppa jne.</p><p>- kovaan kipuun ehdottomasti kipulääkettä (vähentää tulehdusta, kivun hellittäminen auttaa rentoutumaan).</p><p>- tukivyö/korsetti!!! Hain terveyskeskuksesta selkäkorsetin ja olen pitänyt sitä koko raskauden. Se on aivan mielettömän hyvä, suosittelen lämpimästi! Korsetti yltää rintojen alta nivusiin, se on joustavaa materiaalia, siinä on tuki"luut" ja kirisysmahdollisuus). En usko, että olisin pärjännyt ilman sitä.</p><p>- oikeat nosto-/kumarteluasennot! Nostaminen väärässä asennossa on todella vaarallista (aiheutti minulle repeämän lopullisesti). Ei saa nostella liian painavia asioita/tavaroita.</p><p>- Vaihdoimme myös huonoksi menneen joustinpatjan pehmeähköön futon-patjaan. Sen jälkeen olen saanut nukkua runko suorana, en ole tarvinnut tyynyä ja aamulla nousen suorastaan vetreänä ylös, kun ennen sain taivutela selkää vaikka kuinka kauan, enkä saanut edes sukkia jalkaan. Myös mieheni on ihastellut futonia - hänelläkin on selkä vaivannut.</p><p></p><p>Iskista kannattaa ehdottomasti hoitaa mahdollisimman hyvin, sillä sen kanssa pärjäämiseen ei ole tarjolla täsmälääkettä. Nykyään lääkärit tarjoavat vain konservatiivista hoitoa ja leikkaus on vaihtoehto vain, jos halvausoireet ovat todella pahoja (tulee kuset housuun), tai jos paha kipu ei hellittä kuukausien aikana. Tietty raskaus aiheuttaa omat rajoitteensa hoidolle B) Eipä ole itselläkään tullut jumpattua/joogattua. Mutta muilla aiemmin mainitsemilla hoitokeinoilla olen saanut selkäni normaaliksi ja tuntuu, että tällä hetkellä selkäni on terveempi kuin ennen raskautta :flower: </p><p></p><p>hanjuu</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="hanjuu, post: 16934708, member: 48535"] Kommentoinpa minäkin täältä hiljaisuuden, mutta ahkeran lukemisen takaa... Ensinnäkin iskiaksesta. Minullakin on iskias vaivannut jo vuosia ja nyt ihan raskauden alussa pamahti välilevy ihan kunnolla. Iskiaksen taustallahan on välilevyn pullistuma, joka aiheuttaa iskias-hermon pinnettä ja siitä seuraavaa hermokipua. Pullistumaa on käsittääkseni eriasteista - välilevy voi pullistella tai se voi kunnolla revetä (tällöin nikamien välistä pursuava neste vielä tulehduttaa ympäröivät kudokset). Minulla pitkään vaivannut pullisteleva nikama siis repesi ja olo oli aivan kauhea |O |O |O En löytänyt mitään asentoa, missä olisin voinut olla kivuttomana (en nukkunut), en pystynyt liikkumaan lainkaan, itkin, kuin pikkulapsi (synnytys tuntui karkin syönniltä hermokivun rinnalla, jollei ei tuntunut tulevan loppua) jne. Minulla oli myös halvaus- ja puutumisoireita. Koska olin juuri tehnyt testin ja raskaus oli alussa, en saanut kunnon lääkitystä, vaan söin Panacodeja (vajaa 150 kpl) ja minulle laitettiin kipupiikki. Pikkuhiljaa pahin kipu alkoi hellittää, mutta selkää jouduin kuntouttamaan ja varomaan koko kevään. Sain hyvältä fysiatrilta seuraavia ohjeita iskiashermokipuun: - ei lämpöä (pahentaa tulehdusta), vaan kylmää (viljapussi pakastimeen, pakastettu rasia/pussi pyyhkeen sisään ja kipukohtaan ym.). - tulehtunutta kohtaa ei saa hieroa akuutissa vaiheessa. Muuta kroppaa on hyvä rentouttaa l. selkää voi hieroa ylempää, jotta isot selkälihakset rentoutuisivat. - istuminen on todella pahasta! seiso, liiku kivun rajoissa, makoile, mutta istu mahd. vähän (itse en istunut noin 3 viikkoon lainkaan). Autossa istuminen on erityisen pahasta, sillä auton tärinä pahentaa iskiaskipua (autossa istuma-asento kannattaa laittaa takakenoiseksi). - selkää kannattaa rentouttaa jonkun mainitsemalla asennolla makaamalla selällään ja nostamalla jalat esim. tuolin istuimelle 90 asteen kulmaan. Kyljellä nukkuminen ja tyynyt jalkojen välissä on myös hyvä asento maata. - tietyt jumppaliikkeet (löytynee netistäkin), jooga/pilates, pallojumppa jne. - kovaan kipuun ehdottomasti kipulääkettä (vähentää tulehdusta, kivun hellittäminen auttaa rentoutumaan). - tukivyö/korsetti!!! Hain terveyskeskuksesta selkäkorsetin ja olen pitänyt sitä koko raskauden. Se on aivan mielettömän hyvä, suosittelen lämpimästi! Korsetti yltää rintojen alta nivusiin, se on joustavaa materiaalia, siinä on tuki"luut" ja kirisysmahdollisuus). En usko, että olisin pärjännyt ilman sitä. - oikeat nosto-/kumarteluasennot! Nostaminen väärässä asennossa on todella vaarallista (aiheutti minulle repeämän lopullisesti). Ei saa nostella liian painavia asioita/tavaroita. - Vaihdoimme myös huonoksi menneen joustinpatjan pehmeähköön futon-patjaan. Sen jälkeen olen saanut nukkua runko suorana, en ole tarvinnut tyynyä ja aamulla nousen suorastaan vetreänä ylös, kun ennen sain taivutela selkää vaikka kuinka kauan, enkä saanut edes sukkia jalkaan. Myös mieheni on ihastellut futonia - hänelläkin on selkä vaivannut. Iskista kannattaa ehdottomasti hoitaa mahdollisimman hyvin, sillä sen kanssa pärjäämiseen ei ole tarjolla täsmälääkettä. Nykyään lääkärit tarjoavat vain konservatiivista hoitoa ja leikkaus on vaihtoehto vain, jos halvausoireet ovat todella pahoja (tulee kuset housuun), tai jos paha kipu ei hellittä kuukausien aikana. Tietty raskaus aiheuttaa omat rajoitteensa hoidolle B) Eipä ole itselläkään tullut jumpattua/joogattua. Mutta muilla aiemmin mainitsemilla hoitokeinoilla olen saanut selkäni normaaliksi ja tuntuu, että tällä hetkellä selkäni on terveempi kuin ennen raskautta :flower: hanjuu [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KIRAHVI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Tony Blair-instituutin tulos romahti viime vuonna tappiolliseksi
15 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Käly oli kertonut vaimolle Kilttimiehen antaneen muikkarin hänelle
19 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Dominikaaninen tasavalta aikoo karkottaa jopa 10 000 siirtolaista viikossa"
29 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Mistä yksityisten maksuista Kelakorvauksen oikein saa ja miten?
32 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Finnair saastuttaa enemmän kuin koko Helsinki – asiantuntijan mukaan yhtiön uudet tavoitteet ”täysin riittämättömiä”"
36 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Vasemmistolaiset heittivät ulkoministeriä tomaateilla - sairasta porukkaa
53 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Helsingin Kaisaniemen puistossa näkyvät monikulttuurisuuden ongelmat pienoiskoossa"
Tänään 16:59
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
OrpoPurra nostaa sosiaali- ja terveydenhuollon maksut pilviin, nousevat 22,5 prosentilla ja erikoissairaanhoidon maksut 45 prosentilla
Tänään 16:18
vierailija
45 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Started by vierailija
Maanantai klo 23:32
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Keksin hauskan Sanna M. vitsin. Keksikää tekin omanne.
Started by vierailija
Maanantai klo 09:26
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 896
Aihe vapaa
4.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 07:47
Luettu: 889
Aihe vapaa
5.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Started by vierailija
Maanantai klo 14:45
Luettu: 808
Aihe vapaa
6.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:19
Luettu: 774
Aihe vapaa
7.
"Mitä tapahtuu hyvinvointivaltiolle, kun iso osa aikuistuvasta väestöstä ei pysty jatko-opintoihin tai käymään töissä?"
Started by vierailija
Tiistai klo 11:17
Luettu: 762
Aihe vapaa
8.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:12
Luettu: 670
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Yle puoluegallut: SDP nousee ja kokoomus putoaa
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
OrpoPurra nostaa sosiaali- ja terveydenhuollon maksut pilviin, nousevat 22,5 prosentilla ja erikoissairaanhoidon maksut 45 prosentilla
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Myrkylle maistuvat viinirypäleet??
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
SDP:stä tyrmätään perintöveron poistaminen – ”progressiota olisi varaa lisätä”
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
7.
Tony Blair-instituutin tulos romahti viime vuonna tappiolliseksi
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
8.
18-vuotias raiskasi ja murhasi 15-vuotiaan: Syytetyllä napsahti päässä
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
**Syyskuun Sydäntenmurskaajat** ELOKUUSSA 2009
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu