Syöttekö kasviksia ( siis juureksia, hedelmiä marjoja ja vihanneksia ) sen puoli kiloa päivässä

paljonko ostatte niitä otiinne viikon aikana? siis missä suhteessa? esim. juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset, paljonko mitäkin "laatua"? Ja mitkä on teillä suosikki juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset?
lasketaanko tuohon puoleen kiloon muuten myös peruna?

jos peruna lasketaan mukaan tuohon niin meillä syödään viikon aikana 2kg kasviksia ja meitä on 2 hengen perhe, eli meillä ei täyty tuo 0,5 kg päivässä. ostan siis tuon 2kg viikossa ja siitä on 1kg perunaa. 1kg on sit salaattia, kurkkua, tomaattia ja hedelmiä. suosikit on tomaatti ja omena.

 

paljonko ostatte niitä otiinne viikon aikana? siis missä suhteessa? esim. juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset, paljonko mitäkin "laatua"? Ja mitkä on teillä suosikki juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset?
lasketaanko tuohon puoleen kiloon muuten myös peruna?

jos peruna lasketaan mukaan tuohon niin meillä syödään viikon aikana 2kg kasviksia ja meitä on 2 hengen perhe, eli meillä ei täyty tuo 0,5 kg päivässä. ostan siis tuon 2kg viikossa ja siitä on 1kg perunaa. 1kg on sit salaattia, kurkkua, tomaattia ja hedelmiä. suosikit on tomaatti ja omena.

Perunaa ei lasketa.

 

En ole vaan kanssa mittaillu. luulis täyttyvät, sillä jokaaterialla on vihannkksia ja/tai hedelmiä.

Osta kausiluontoisesti kaikkea. Se mikä näyttää kaupassa hyvälle päätyy mun koriin. Perjantain ostoksissa oli mm 1 kukkakaali, 2 kg punajuuria, 3 kg porkkanaa, paprikoita, purjoa, sipulia, 4 mangoa, 2kg omenoita, 2kg mandariinejä. Ostin varmaan muutakin, vaan en muista nyt. Mikään niistä ei kerkeä pilaantua. Meitä on 2+2 syöjää.

 

paljonko ostatte niitä otiinne viikon aikana? siis missä suhteessa? esim. juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset, paljonko mitäkin "laatua"? Ja mitkä on teillä suosikki juurekset, marjat, hedelmät ja vihannekset?
lasketaanko tuohon puoleen kiloon muuten myös peruna?

jos peruna lasketaan mukaan tuohon niin meillä syödään viikon aikana 2kg kasviksia ja meitä on 2 hengen perhe, eli meillä ei täyty tuo 0,5 kg päivässä. ostan siis tuon 2kg viikossa ja siitä on 1kg perunaa. 1kg on sit salaattia, kurkkua, tomaattia ja hedelmiä. suosikit on tomaatti ja omena.

Monta henkilöä kuuluu perheeseen? 1 kilo vihanneksia perheen kesken vai per henkilö?

 

En kyllä ihan tarkkoja määriä osaa sanoa, mutta todella lähelle menee tuota puolta kiloa.

Kyllä suhteessa kasviksia, vihanneksi ja hedelmiä tulee ostettua enemmän kuin lihaa.

Suosikkeja on porkkanaraaste persikalla tai ananaksella, babaanit, viinirypäleet, kiivit, vesimelooni, päärynät, omenat.. tomaattia menee 2-3 päivässä salaatissa, 1 kurkku kestää mx. 2 päivää, paprikaa menee 2 viikossa, salaattia vähempi, mutta menee sitäkin. Punajuurta menee jonkun verran ja kukkakaalia. Keitoissa palsternakkaa, purjosipulia..

 

päivän annos meille
6perunaa
3omenaa/banaania sun muita hedelmiä
3dl puolukkahilloa
pakasteesta keitto juures pussi
2tomaattia
1/3kurkkua
ja marjoja aamupuuroon jokaiselle 1dl

ei taida ihan meidän kasvissyönti olla kohallaan

 

Syödään ja kevyestikin. Mä syön jo marjoja ja hedelmiä sen puoli kiloa päivässä. Päälle muut kasvikset. Perunaa mäkään an laske tuohon puoleen kiloon.

Meillä syödään kauden mukaan kasviksia. Kaali on tällä hetkellä top ykkäsenä, sillä se on vielä maukasta ja edullista. Talvella syödään kaalia vähemmän, koska se on aika "puisevaa" silloin. Tänään ostin 2,5 kilon kaalin ja siitä riittää meille noin neljäksi päiväksi. Meitä on huushollissa 2 aikuista. Lisäksi tällä hetkellä menee päivittäin porkkanaa, kurkkua, tomaattia ja paprikaa. Niin ja sipulia tietty...sitä meillä kuluu noin 2-3 kiloa viikossa.

 

Syön...
Kasviksia ja juureksia ruuan kanssa(en laske perunaa) ja hedelmät ja marjat jälkkärinä/välipaloina Kiloklubbiin merkihen syömiseni ja helpolla se kasvispallura mennee vihreeksi(vaatii 600g:kasviksia,hedelmiä,marjoja ja/tai sieniä.Ei laske perunoita...).

Muoks//Ai nii...ja siis syön sitä,mitä sillä hetkellä tekkee mieli,eli päivittäin vaihtellee nustan ylleensä esim hedelmiä montaa eri sorttia 2-6kpl(eli esim joskus tekkee mieli omenoita,mangoa ja mandariineja,niin jokkaista se 2-6) ja kasviksia/juureksia ruuan mukkaan.Leivänpäällisenä on kaapissa aina kurkkua ja ruukkusalaattia<3

 

Koitan ainakin syödä.
Hedelmiä en juurikaan syö, omenoita muutaman viikossa, mutta kasviksia, juureksia ja marjoja menee.
Mä syön aina liharuoan lisukkeena jotain noista, siitä tulee helpostikin melkein kerralla se ½kg.

 

Kyllä menee, joka päivä hedelmiä ja kasviksia sekä marjoja nytkin aamupuurossa paljon . Enemmän syön kuin puolikiloa.
Tuo puolikiloa on aika yllättävän pieni määrä

 

Menee puoli kiloa ainakin. Aamulla jogurtin kanssa hedelmiä tai marjoja, päivällä puolet lautasesta + esim. mandariini, kahvilla otan usein hedelmän, päivällisellä joko ruoan joukossa tai puolet lautasesta, iltapalalla kans menee jotain hedelmiä tai kasviksia.

 

Menee puoli kiloa ainakin. Aamulla jogurtin kanssa hedelmiä tai marjoja, päivällä puolet lautasesta + esim. mandariini, kahvilla otan usein hedelmän, päivällisellä joko ruoan joukossa tai puolet lautasesta, iltapalalla kans menee jotain hedelmiä tai kasviksia.

Juu ja perunaa en laske, sitä syön max 2kpl päivällä. Mieluummin muita juureksia tai kasviksia.

 

Meillä on joka ruualla on jotain salaattia tai lämmin kasvislisuke / ruuan mukana kasviksia.
Aamulla puuron kanssa marjoja tai hedelmää, välipalalla samoin jotain tuoretta kuin myös iltapalalla.
En oo kyllä koskaan laskenut, että täyttyykö se puoli kiloa / hlö.

Viikon "perussatsiin" kuuluu jokatapauksessa keskimäärin 2-4 jäävuorisalaattia, 1-2 kiinankaalia, 2-3 ruukkusalaattia, 2-3 jääsalaattia ja 1-2 keräsalaattia.
n. puolikas kaupan vihannespussillista tomaattia, 6-7 kurkkua, 7-10 paprikaa, 2-3kg porkkanaa, 1-2kg sipulia, 2-4 rasiallista tuoreita keittojuureksia paloina (ei niitä valmiiksi kuutioituja ) ja 1-2 lanttua. Ja tietty perunaa 10kg, mutta sitä ei kai laskettu.
Sit kausittain tulee ostettua noiden lisäksi palsternakkaa, bataattia, punasipulia, kaalia, kukkakaalia, parsakaalia, punajuuria jne.

Hedelmiä meillä menis kanssa niin paljon kun vaan jaksaa kantaa: omenoita, päärynöitä, banaaneja (= kestosuosikit), ja sit lisäksi saatavuuden mukaan appelsiineja, mandariineja / satsumia / klementiinejä, persikoita, nektariineja, viinirypäleitä, luumuja, kiivejä...

 

Mä oon vuosikaudet syöny sen puol kiloa:se tulee helposti täyteen ku aamulla herätyksen jälkeen menee 2 hedelmää,puuron kanssa 100 g marjoja,leivän päällä tomaattia,kurkkua,välistä salaattiaki,ruoan kanssa vihersalaatti kastikkeineen,välipalana hedelmää ja illalla ruoasta tähteeksi jäänyttä salaattia ja leivänpäälle tomaattia sekä kurkkua.Riippuen ruoasta ja päivästä usein aterian kera höyrytetään parsa-,tai kukkakaalia.Lisäksi mulla idätysastia,joka ainaki talvisin kovassa käytössä ku vihannekset ja kasvikset niin kalliita.Sinimailasen idut sopii leivän päälle ja mung-idut salaatteihin.

 

Helposti menee. Meillä on 2 aikuista ja 2 lasta.
Syödään kaaleja, tuorekurkkua, tomaattia, paprikaa, sipulia jne...vähintään puolikiloa päivässä per nenä.

 

Veikkaisin että täyttyy kun ollaan kasvissyöjiä ja hedelmät on kans meidän herkkua...

 

Pahoin pelkään että puoli kiloa per naama ei aivan toteudu :/
Kesäisin varmasti toteutuu kun vihannekset ovat parempia ja tietenkin halvempia.