Syöpöttelevä lapsi kuriin, miten?

Ravitsemusterapiassa ollaan käyty, tietää että kiloja pitäisi karistaa. Ei ole vielä niin lihava, että varsinainen laihdutuskuuri olisi tarpeen vaan turha mässäys pitäisi saada pois. Kaikki meneekin suht hyvin PAITSI kun tulee koulusta kotiin ja jos on yksin kotona niin vetää kyllä kaiken mahdollisen kaapeista mitä himottaa.
Kotiin ei osteta herkkuja. Kätevästi tekee kuitenkin itse sokerista kauramössöä tai muuta hilloleipiä vain mielikuvitus rajana. Yksinään siis syöpöttelee, muuten saatu homma nyt toimimaan.

 

vähän hankala homma joo..
eikö todellakaan kelpaa mikään terveellinen vaan hakemalla hakee nuo kaikista epäterveellisimmät...??
entä jos jotain palkitsemis juttua kokeilisit...
että jos syö hedelmiä tai muuta terveellistä niin saa jotain aina viikon jälkeen ???

 

sokerit pois kaapista jonnekkin mistä ei osaa edes etsiä.kaappiin valmiiksi välipala lautaselle.

 

Suosittelisin tosiaan varaamaan reilusti terveellisiä, valmiita tai lähes valmiita välipaloja esille ja jääkaappiin. Voisittehan yhdessä miettiä mitkä terveelliset jutut olisi lapsen suosikkeja?

 

Jos kaapissa olisi valmiina vihanneksilla päällystettyjä ruisleipiä, tekiskö lapsi silti omia eväitään? Jos maha olisi täynnä jotain terveellistä, niin ei kai silloin kiinnosta sokeria syödä. Jos tuo on lohtusyömistä niin vaikea siitä on eroon päästä, koska töitä se teettää monelle aikuisellekin. Vaikea homma.

 

Taitaa raukka syödä yksin ikäväänsä/tylsyyttä/muuta tyhjiön paikkaamista. Alkakaa harrastaa jotain mielekästä yhdessä, mieluiten jotain liikuntaa.

 

vähän hankala homma joo..
eikö todellakaan kelpaa mikään terveellinen vaan hakemalla hakee nuo kaikista epäterveellisimmät...??
entä jos jotain palkitsemis juttua kokeilisit...
että jos syö hedelmiä tai muuta terveellistä niin saa jotain aina viikon jälkeen ???

Hänen sokerinhimonsa on jotakin ihan käsittämätöntä! Tuntuu niinkuin se olisi huumetta hänelle. Ei voi ajatellakaan enää, että kotiin ostaisi esim keksipakettia. Jos hän tietää, että kaapissa on ei hän saa rauhaa ennen kuin se on tuhottu, jatkuva kinuaminen tai salaa syöminen . Karkkipäivä on pidetty, ravitsemusterapeuttikin sanoi että se on ok. Syö muuten kyllä ihan terveellisesti, tosin annoskoot oli yhteen väliin rekkamiehen annoksia. Nyt lisännyt omasta halustaan kasvisten määrää. Mikä vois olla hyvä palkitsemiskeino? En haluaisi että se olisi ainakaan ruokaan liittyvää. Lapsi siis 10 vuotias.

 

Jos kaapissa olisi valmiina vihanneksilla päällystettyjä ruisleipiä, tekiskö lapsi silti omia eväitään? Jos maha olisi täynnä jotain terveellistä, niin ei kai silloin kiinnosta sokeria syödä. Jos tuo on lohtusyömistä niin vaikea siitä on eroon päästä, koska töitä se teettää monelle aikuisellekin. Vaikea homma.

Valmiit leivät ja vihannes+hedelmäpalat kokeiltu, ei kelpaa kun maistuu kuulema jääkaapille vaikka kuinka tiiviisti minigrippeihin ne päällystäisin.

 

vähän hankala homma joo..
eikö todellakaan kelpaa mikään terveellinen vaan hakemalla hakee nuo kaikista epäterveellisimmät...??
entä jos jotain palkitsemis juttua kokeilisit...
että jos syö hedelmiä tai muuta terveellistä niin saa jotain aina viikon jälkeen ???

Hänen sokerinhimonsa on jotakin ihan käsittämätöntä! Tuntuu niinkuin se olisi huumetta hänelle. Ei voi ajatellakaan enää, että kotiin ostaisi esim keksipakettia. Jos hän tietää, että kaapissa on ei hän saa rauhaa ennen kuin se on tuhottu, jatkuva kinuaminen tai salaa syöminen . Karkkipäivä on pidetty, ravitsemusterapeuttikin sanoi että se on ok. Syö muuten kyllä ihan terveellisesti, tosin annoskoot oli yhteen väliin rekkamiehen annoksia. Nyt lisännyt omasta halustaan kasvisten määrää. Mikä vois olla hyvä palkitsemiskeino? En haluaisi että se olisi ainakaan ruokaan liittyvää. Lapsi siis 10 vuotias.

kerääkö esim jotain lego juttua...näitä laatikoita tai jotain ??
sellaisenhan aina vois ostaa mitä ne nyt olikaan..
kortteja tai jos kuukauden jaksaa niin levy, elokuva??
jotain ei syömistä...

 

Suosittelisin tosiaan varaamaan reilusti terveellisiä, valmiita tai lähes valmiita välipaloja esille ja jääkaappiin. Voisittehan yhdessä miettiä mitkä terveelliset jutut olisi lapsen suosikkeja?

Viimeviikon aku ankassa tuli ruokaliite. Mieluisin välipala oli porkkanamuffinsit, neki sokeriset!

 

Suosittelisin tosiaan varaamaan reilusti terveellisiä, valmiita tai lähes valmiita välipaloja esille ja jääkaappiin. Voisittehan yhdessä miettiä mitkä terveelliset jutut olisi lapsen suosikkeja?

Viimeviikon aku ankassa tuli ruokaliite. Mieluisin välipala oli porkkanamuffinsit, neki sokeriset!

jätä tehdessä se sokeri pois..
näin mun äiti tekee mun isän herkuille..isällä siis diabetes...

 

Suosittelisin tosiaan varaamaan reilusti terveellisiä, valmiita tai lähes valmiita välipaloja esille ja jääkaappiin. Voisittehan yhdessä miettiä mitkä terveelliset jutut olisi lapsen suosikkeja?

Oisko antaa vinkkejä tällasista välipaloista?

 

Taitaa raukka syödä yksin ikäväänsä/tylsyyttä/muuta tyhjiön paikkaamista. Alkakaa harrastaa jotain mielekästä yhdessä, mieluiten jotain liikuntaa.

Lapsi harrastaa onneksi liikuntaa. Ja kyllä luulen, että tunnesyömistä hänellä on. Vaikea ero isästään oli muutama vuosi sitten, jonka jälkeen kiloja on alkanut salakavalasti kertymään.

 

Suosittelisin tosiaan varaamaan reilusti terveellisiä, valmiita tai lähes valmiita välipaloja esille ja jääkaappiin. Voisittehan yhdessä miettiä mitkä terveelliset jutut olisi lapsen suosikkeja?

Oisko antaa vinkkejä tällasista välipaloista?

Anteeksi etten eilen huomannut palata :ashamed:

* rieskarullat (välissä salaattia, kinkkua, margariinia tai tuorejuustoa)
* lämmin voileipä, jääkaappiin lähes valmiiksi eli lapsi iskee mikroon vaan
* dipattavia kasviksia ja ruisleipätikkuja + dippi
* pirtelöitä
* marjoja pakkasesta + vaniljakastiketta tai pieni pala jäätelöä kaveriksi
* riisi- tai mannapuuro ja mehukeitto (mehukeitosta vaikka niitä valmiita sokerittomia)
* kerroskiisseli (itse kun teet saat sokerin määrän tosi pieneksi)
* rahkaa (sama homma kuin edellä)
* hedelmäsalaattia