Synnytyksen jälkeiset ruoka-aineet

[Cassyput]

Osta semmoinen kalaöljyvalmiste joka ei sisällä a-vitamiinia! Niitäkin on.

 

[mie]

http://www.tampere.fi/terveyspalvelut/neuvonta/ravitsemus/raskaus.html

Mm. pellavansiemeniä ei suositella.

 

[Katja87]

Kiitos vastanneille Sitä vielä mietin kun kysyin että saako kalanmaksaöljyä käyttää,ajattelin että olisi kuitenkin terveellistä ja mulla on melkein täysi purkki jääkaapissa.Niin kuulemma ei koska on a-vitamiinia.Se jäi kyllä hämäämään kun käsitin että sikiöaikana vauvalle voi tulla "epämuodostumia" a-vitamiinista mutta mitä haittaa siitä sitten imetysaikana voisi olla?JOs joku tietää..en aio kuitenkaan kalanmaksaöljyä näiden ohjeiden perusteella alkaa vetämään jos joku huolestunut tulee kertomaan ettei foorumien neuvoihin kannata luottaa haluaisin vaan tietää..

Eikähän raskaudenaikanakaan a-vitamiinin normaali päiväannostuksesta ole sikiölle mitään haittaa, vaan yliannostuksesta nimenomaan. Kyllä sitä a-vitamiinia tarvitsee myös raskausaikana.
Mut en oo kyl kuullut että sitä pitäis imetysaikana välttää, mie ainakin syön nyt imetysaikana päivittäin monivitamiinitabletteja missä on myös a-vitamiinia.