Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Synnyttäneiden parhaat vinkit
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tunafish-78, post: 29206095, member: 64817"]</p><p>Täällä joku muukin kirjoitteli tuosta hengittämisen tärkeydestä supistusten aikana ja keskittymisestä yhteen supistukseen kerrallaan. Omalla kohdalla synnytys kesti 25h ja alusta saakka erittäin kipeitä supistuksia 3min. välein. Voimme vauvan kanssa molemmat kuitenkin voivat koko rupeaman ajan todella hyvin ja lopuksi vielä hienosti jaksoin omin voimin ponnistaa 4-kiloisen pojan maailmaan. Uskon vahvasti että nimenomaan oikealla hengitystekniikalla oli suuri merkitys omaan ja vauvan hyvään vointiin. Molemmilla hapetus pysyi hyvällä tasolla koko urakan ajan. Supistusten aikana aina laskin hengitysten määrää ja tiesin että aina seitsemännen rauhallisen sisään-ulos -hengityksen jälkeen alkaa helpottaa. </p><p>Ja ponnistaessa yritin välttää huutamista/kiljumista, koska se vie tehoa siitä ponnistuksesta. Keuhkot täyteen ilmaa, tiukasti leuka rinnassa ja piiiitkä intensiivinen ponnistus hengitystä pidättäen. Sitten jos supistus jatkuu niin äkkiä keuhkot täyteen ilmaa ja uusi ponnistus perään tai niin monta kuin supistuksen aikana ehtii. Supistusten väleissä lepoa ja hengittelyä. Itsellä ei tuota supistuksen tunnetta ollut lainkaan epiduraalista johtuen, vaan näytöltä katsottiin että koska alkaa supistus. </p><p></p><p>Tosiaan epiduraalia ei kannata ottaa liian aikaisin vaan kannattaa kokeilla niitä miedompia keinoja ensin. Itsellä suuri apu oli avautumisvaiheessa kipulääkkeestä sekä kuumasta suihkusta jumppapallon kanssa. Jumppapallon päällä tuli muutenkin keinuteltua melkein vuorokausi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tunafish-78, post: 29206095, member: 64817"] Täällä joku muukin kirjoitteli tuosta hengittämisen tärkeydestä supistusten aikana ja keskittymisestä yhteen supistukseen kerrallaan. Omalla kohdalla synnytys kesti 25h ja alusta saakka erittäin kipeitä supistuksia 3min. välein. Voimme vauvan kanssa molemmat kuitenkin voivat koko rupeaman ajan todella hyvin ja lopuksi vielä hienosti jaksoin omin voimin ponnistaa 4-kiloisen pojan maailmaan. Uskon vahvasti että nimenomaan oikealla hengitystekniikalla oli suuri merkitys omaan ja vauvan hyvään vointiin. Molemmilla hapetus pysyi hyvällä tasolla koko urakan ajan. Supistusten aikana aina laskin hengitysten määrää ja tiesin että aina seitsemännen rauhallisen sisään-ulos -hengityksen jälkeen alkaa helpottaa. Ja ponnistaessa yritin välttää huutamista/kiljumista, koska se vie tehoa siitä ponnistuksesta. Keuhkot täyteen ilmaa, tiukasti leuka rinnassa ja piiiitkä intensiivinen ponnistus hengitystä pidättäen. Sitten jos supistus jatkuu niin äkkiä keuhkot täyteen ilmaa ja uusi ponnistus perään tai niin monta kuin supistuksen aikana ehtii. Supistusten väleissä lepoa ja hengittelyä. Itsellä ei tuota supistuksen tunnetta ollut lainkaan epiduraalista johtuen, vaan näytöltä katsottiin että koska alkaa supistus. Tosiaan epiduraalia ei kannata ottaa liian aikaisin vaan kannattaa kokeilla niitä miedompia keinoja ensin. Itsellä suuri apu oli avautumisvaiheessa kipulääkkeestä sekä kuumasta suihkusta jumppapallon kanssa. Jumppapallon päällä tuli muutenkin keinuteltua melkein vuorokausi :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Zuvakkien pitää yrittää pilata jopa Suviseurat
54 min sitten
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Kuka pysyy näissä enää perässä? Trans-yhdistys hyljeksii Prideä, koska Zalandon nettikauppa on jaotellut vaatteensa miehille ja naisille"
Tänään 14:01
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Sanna ja Greta pridessä :-0
Tänään 12:45
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
4.
AlepAnnan hoitoonohjaus?
Tänään 12:36
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Saksassa vasemmistolaiset hyökkäsivät isolla joukolla poliisin kimppuun
Tänään 12:11
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ranskan presidentti Macron pelkää monikuIttuurin aiheuttavan Ranskassa sisällissodan
Tänään 11:59
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Yhyy, vankeja ei kohdella vankiloissa mitä suurimmalla kunnioituksella
Tänään 10:59
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Yhdysvaltain entinen demokraattipresidentti Barack Obama kommentoi perjantaina presidentti Joe Bidenin epäonnistunutta esiintymistä
Tänään 10:51
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Onnenarpa ja Janne Antin
Started by vierailija
Keskiviikko klo 08:38
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Mitä Ryyd-Willen pitäisi lukea? No tiilenpäitä pari vuotta ainakin. Varsinainen p*rvo skandaaliministeri 😤
Started by vierailija
Maanantai klo 15:33
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Ihana Greta hurmaa huomenna koko Helsingin
Started by vierailija
Maanantai klo 16:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Stubb ja Orpo esim tuomitsivat Oulun kantasuomalaisten tekemät rasistiset puukotukset. Mutta mikseivät he tuomitse viidakkoveitsillä huitovia mamuja??
Started by vierailija
Sunnuntai klo 05:24
Luettu: 883
Aihe vapaa
5.
Lestadiolaisuuden jättäminen
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:27
Luettu: 689
Aihe vapaa
6.
Kreikassa aletaan tekemään kuusipäiväistä työviikkoa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:57
Luettu: 530
Aihe vapaa
7.
Heh he-hee 😃 Naisoletetun Sanna-hysteerikon Sdp on repeämässä suvakismin takia. Hunajata hunajata 🍯 😋
Started by vierailija
Tiistai klo 06:40
Luettu: 524
Aihe vapaa
8.
67-vuotias Timo Pettay kertoo eläneensä koko elämänsä tukien varassa, koska häntä ei ole huvittanut tehdä töitä
Started by vierailija
Torstai klo 11:24
Luettu: 521
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Ranskan presidentti Macron pelkää monikuIttuurin aiheuttavan Ranskassa sisällissodan
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Zuvakkien pitää yrittää pilata jopa Suviseurat
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Ranskassa pidetään sunnuntaina parlamenttivaalit ja äärioikeisto saattaa saada jopa ehdottoman enemmistön parlamenttiin
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Voiko linnunpönttöä siirtää? (siellä jo pesä) vai miten teen...
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
AlepAnnan hoitoonohjaus?
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Hätkähdyttävä tilasto: Varakkaat nostavat Kreikan ja Suomen sosiaalituet
Latest: kruuttis
24 min sitten
Aihe vapaa
8.
Saksassa vasemmistolaiset hyökkäsivät isolla joukolla poliisin kimppuun
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Synnyttäneiden parhaat vinkit
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu