mä nyt ostin sit floradixia ja jotain iron vital f- nestemmäistä rautaa, verilättyjä ja maksaa sekä appelsiinimehua. Kun eikö se niin ollu, että c-vitamiini auttaa rautaa imeytymään(maitotuotteita ja kofeiinia tietysti vältän).
Toivottavasti jelppaa! Maistuisko mustikka, parsakaali, herne, rusina, peruna näin helleilmalla? Niistä myöskin rautaa saisit, tietty lihan yms. lisäksi.
