suomalainen urheiluvalmetajakin sanoo-karppaus pahasta =)

ei riittävästi

Kerro ihmeessä, mikä on riittävästi.

 

Tiesitkö, että monissa vihanneksissa on myös paljon kuitua?

juu mut ei riitävästi päivän tarpeisiin, leivästä sen saman määrän saa nopeammin kukaan ei kuole jo syö pari palaa ruisleipää.

 

juu mut ei riitävästi päivän tarpeisiin, leivästä sen saman määrän saa nopeammin kukaan ei kuole jo syö pari palaa ruisleipää.

Mulla on keliakia, en syö.

 

juu mut ei riitävästi päivän tarpeisiin, leivästä sen saman määrän saa nopeammin kukaan ei kuole jo syö pari palaa ruisleipää.

Eli sinä väität että myös keliakiaa sairastavan on pakko syödä sitä ruisleipää.

 

Huippu-urheilijoiden ravintovalmentaja kauhistelee karppausta | Yle Uutiset | yle.fi

taas olin oikeassa täsä aisassa , mutta täällä vaan jotkut länkyttävät vastaan.

karpata niin saisit ylimääräiset kilot pois?
Diabetesta sairastava Sari laihtui hurjat 70 kiloa - "Lapset eiv

-70kg karpilla pois ja tämä ihminen sai jättää diabetes lääkkeet ja verenpainelääkkeet pois laihduttuaan.

 

ei riittävästi

Yhdestä avokadosta saat jo lähes neljäsosan päivän kuitumäärästä.

 

juu mut ei riitävästi päivän tarpeisiin, leivästä sen saman määrän saa nopeammin kukaan ei kuole jo syö pari palaa ruisleipää.

Muutama vuosi sitten OIkein uutisissa oli tutkimuksesta aiheena : leipä aiheuttaa syöpää?

 

karpata niin saisit ylimääräiset kilot pois?
Diabetesta sairastava Sari laihtui hurjat 70 kiloa - "Lapset eiv

-70kg karpilla pois ja tämä ihminen sai jättää diabetes lääkkeet ja verenpainelääkkeet pois laihduttuaan.

ju hetken voi hyvin, mutta jos tuollaistasyöntiä jatkaa alkaa tulla mm suolisto-ongelmia usko vaan. usean vuoden jos noin syö.
tää karppaus on onneksi menossa pois muodista, joten kohta lopuu tuokin villitys =)
kaikkea KOHTUUDELLA., myös niitä hiilareita

 

ju hetken voi hyvin, mutta jos tuollaistasyöntiä jatkaa alkaa tulla mm suolisto-ongelmia usko vaan. usean vuoden jos noin syö.
tää karppaus on onneksi menossa pois muodista, joten kohta lopuu tuokin villitys =)
kaikkea KOHTUUDELLA., myös niitä hiilareita

Tässä kohtaa loppui faktatieto, siirrytään siihen mutuun ja hevosmiesten tietotoimistoon.

 

ju hetken voi hyvin, mutta jos tuollaistasyöntiä jatkaa alkaa tulla mm suolisto-ongelmia usko vaan. usean vuoden jos noin syö.
tää karppaus on onneksi menossa pois muodista, joten kohta lopuu tuokin villitys =)
kaikkea KOHTUUDELLA., myös niitä hiilareita

Miksi sinä sitten olet lihava kun kerran olet tuollainen intohimoinen kohtuudella syömisen puolestapuhuja?

 

Yhdestä avokadosta saat jo lähes neljäsosan päivän kuitumäärästä.

kuka jaksaa joka päivä pelkkää avokadoa mussutaa. ja muuten näissä uusimmissa jotka viralisesti huomenen julkaistaan kuidun määrää on nostettu 40mg, entisen 20 sijaan, tää tuli tänäaamuna tai lauantaiaamuna huomentasuomessa, oli vissiin lukenut hesarissa.
Avokado on kallista, kalliimpaa kuin se leipä.Leipääkinon erilaista ja voi tehdä hyvinkin kuitupitoista kun itse laipoo, siloin voi säädellä myös suolan märää. itseleivottu sattaa olla vähäsuolasempaa kuin kaupan.

 

ju hetken voi hyvin, mutta jos tuollaistasyöntiä jatkaa alkaa tulla mm suolisto-ongelmia usko vaan. usean vuoden jos noin syö.
tää karppaus on onneksi menossa pois muodista, joten kohta lopuu tuokin villitys =)
kaikkea KOHTUUDELLA., myös niitä hiilareita

Kerrohan Rollo, miksi sitten Ruotsissa jopa LÄÄKÄRIT suosittelevat Karppausta ruokavalioksi? Mm. diabetesta hoidetaan ruotsissa nykyään KARPPAAMALLA.

 

ju hetken voi hyvin, mutta jos tuollaistasyöntiä jatkaa alkaa tulla mm suolisto-ongelmia usko vaan. usean vuoden jos noin syö.
tää karppaus on onneksi menossa pois muodista, joten kohta lopuu tuokin villitys =)
kaikkea KOHTUUDELLA., myös niitä hiilareita

ei se ole mikään villitys, se on elämäntapa monella.
Linkissä olevan naisen terveys on parantunut karppauksen myötä ja sinä länkytät täällä vastaan ihan pokilla?

 

kuka jaksaa joka päivä pelkkää avokadoa mussutaa. ja muuten näissä uusimmissa jotka viralisesti huomenen julkaistaan kuidun määrää on nostettu 40mg, entisen 20 sijaan, tää tuli tänäaamuna tai lauantaiaamuna huomentasuomessa, oli vissiin lukenut hesarissa.
Avokado on kallista, kalliimpaa kuin se leipä.Leipääkinon erilaista ja voi tehdä hyvinkin kuitupitoista kun itse laipoo, siloin voi säädellä myös suolan märää. itseleivottu sattaa olla vähäsuolasempaa kuin kaupan.

Sanoinko muka, että pitää syödä pelkkää avokadoa? Lisäksi luulisin, että Fineli, josta tiedon hain, puhuu totta.

Mitä merkitystä edes 40 milligrammalla on?

 

[QUOTE="ville";29477317]Tässä kohtaa loppui faktatieto, siirrytään siihen mutuun ja hevosmiesten tietotoimistoon.[/QUOTE]

Mutuun? Ravitsemus suositukset ympäri maailman puoltaa hyvien hiilareiden syönnin puolesta, mutta toki ymmärrän että osa porukkaa on aina helposti höynäytettävissä. On niin cool karpata.

 

[QUOTE="ville";29477317]Tässä kohtaa loppui faktatieto, siirrytään siihen mutuun ja hevosmiesten tietotoimistoon.[/QUOTE]

 

Eli sinä väität että myös keliakiaa sairastavan on pakko syödä sitä ruisleipää.

sehän siinä hämäkin, alkuun se paranee mutta jso syä USEAMMAN VUODEN tulee ongelmia, mutta ei niitä tietenkän kukaan uskalla / halua liittää karppaukseen

 

Mutuun? Ravitsemus suositukset ympäri maailman puoltaa hyvien hiilareiden syönnin puolesta, mutta toki ymmärrän että osa porukkaa on aina helposti höynäytettävissä. On niin cool karpata.

Kerro ihmeessä, mikä tekee huonon ruokavaliosta, josssa jätetään potut, valkoinen jauho, riisi, pasta ja sokeri pois, tilalle hyviä rasvoja ja reilusti kasviksia? Jos minua on tässä asiassa höynäytetty, en taida olla kovin pettynyt.

 

Miksi sinä sitten olet lihava kun kerran olet tuollainen intohimoinen kohtuudella syömisen puolestapuhuja?

Oliko tässä kyse mun symisestä., miten tämä otsikko edes liityi minuun , ei mitenkän.
En ole ikinä väittänyt ITSE syövni terveellsiesti ja oikin vaikka lapsilleni niin opetankin.

 

Hyväkarppaus on terveellistä
Karppausta jossa vältetään kokonaan hiilareita en minäkään suosittele kenellekkään.

Sensijaan hyväkarppausta suosittelen ehdottomasti Hyvät rasvat ja hyvät hiilarit, niillä laihtuu ja pysyy terveenä

 

Mutuun? Ravitsemus suositukset ympäri maailman puoltaa hyvien hiilareiden syönnin puolesta, mutta toki ymmärrän että osa porukkaa on aina helposti höynäytettävissä. On niin cool karpata.

Vihanneksista, hedelmistä, siemenistä ja pähkinöistä saa juuri niitä hyviä hiilihydraatteja.

 

[QUOTE="ville";29477354]Kerro ihmeessä, mikä tekee huonon ruokavaliosta, josssa jätetään potut, valkoinen jauho, riisi, pasta ja sokeri pois, tilalle hyviä rasvoja ja reilusti kasviksia? Jos minua on tässä asiassa höynäytetty, en taida olla kovin pettynyt.[/QUOTE]
kaurapuuro on terveellistä, siitä sa kuitua eikä ole valkoista jauhoa, ruioslaipä on terveellistä, on olemassa tumma pastaa mikä on terveellsiempää. on tummaa riisiäkin. ei kaikki perusruokaa syöävät mättää sokrua mnaamariin urakalla, sattumalta moni karppaaj laitta akhviin sa sokeria , unohtaa että se ei sovi karppaajalle
Öljyä syä moni pastankin syöjä,ja margariinia, voi on pahaa

 

[QUOTE="ville";29477354]Kerro ihmeessä, mikä tekee huonon ruokavaliosta, josssa jätetään potut, valkoinen jauho, riisi, pasta ja sokeri pois, tilalle hyviä rasvoja ja reilusti kasviksia? Jos minua on tässä asiassa höynäytetty, en taida olla kovin pettynyt.[/QUOTE]

Niitä pullia, valkoisia leipiä, sokereita ei tietenkään voi sanoa terveelliseksi. Kasvikset, hyvät rasvat, hedelmät ja kokojyvä kuuluu tietenkin hyvään ruokavalioon ja ravintoympyrään. Karppauksessa korvataan esim. pastan osuus liiallisella lihalla ja transrasvoilla joita tulee rasvaisista juustoista, maitotuotteista ja lihoista.

 

Eli jos haluaa syödä terveellisesti on syötävä perunaa, pastaa, leipää, kaurapuuroa

 

Vihanneksista, hedelmistä, siemenistä ja pähkinöistä saa juuri niitä hyviä hiilihydraatteja.

mutta sat syödä aivan älyttömästi että et kertakaikkiaan jaksa vetää nitä niin paljoa, jso meinaat 40g/ päivässä saada. lpari leipäpalaa mukaan niin varmasti tulee täyteen