Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Kojo, post: 9577984, member: 13171"]</p><p>Suoranaisia ateria esimerkkejä en ole saanut. Sain sellaisen vihkosen missä on merkattu perus elintarvikkeiden hiilarimäärät. Sitten kokeilemalla löytyy se et paljonko mun oma elimistö kestää hiilareita per ateria eri vuorokauden aikoina. Sit kun huomaa sen et paljonko kestää esim. aamupalalla syödä että arvot pysyy hyvänä niin sittenhän sitä osaa seuraavinakin päivinä syödä suurinpiirtein saman hiilarimäärän.</p><p></p><p>Mun esimerkkejä:</p><p>Päivän hiilarimäärä oltava n. 120 g</p><p>Minä otan aamulla 7,5g guaremia ja sit kestää syödä kaksi viipaletta ruisleipää ja kuppi teetä jossa on yhteensä n. 20 g hiilareita. Sokerit nousee 6.5-6.9. Muuta en oikeastaan aamupalaksi syökkään. Ehdottivat äitipolilla munakkaan tekoa, mut en jotenkin saata heti aamusta sellaista mennä syömään.</p><p></p><p>Lounaaksi yleensä paistan kasviksia ja siihen jotain lihaa sekaan. Hiilareita ei ole oikeastaan niissä yhtään joten guaremia ei tarvitse ottaa.</p><p>Jos syön leipää kaveriksi niin sit taas guarmeia pohjalle.</p><p></p><p>Välipalaksi yleensä syön 1 viipaleen leipää.</p><p></p><p>Päivällä voin syödä n. 15 g hiilareita ilman et sokerit nousis. </p><p></p><p>Päivällisellä syön yleensä pääsääntöisesti normi ruokaa josta jätän pois mahollisesti siinä olevan perunan, makaroonin tai riisin. Kastikkeen lisäkkeeksi keitän yleensä kasvispussin taikka sit voin syödä desin <strong>tummaa</strong> spagettia, riisiä tai makaroonia.</p><p>Iltapalaksi sitten taas teetä ja leipää. Silloin otan guaremia 7,5g jotta sen vaikutus kestäis hieman yöhönkin niin se kuulemma vois auttaa niihin paasto-arvoihin. En oo kyllä huomattavaa eroa huomannut.</p><p></p><p>Välipaloihin oon sit yrittänyt mahuttaa nuo puuttuvat hiilarit pienissä erissä. Ohjeen mukaan mun pitäs olla jotain syömässä 1-1 1/2 välein, mut käytännössä se tuntuu aika mahottomalta pienen lapsen kanssa ollessa.</p><p>Käytännössä käytän kasviksia, juureksia ja lihaa paljon. Herkkuja (karkki,sipsi ym) en oikeestaan oo syöny ollenkaan. Olen syönyt herkuksi esim. kohmeisia mansikoita flora vanilja vispi 12% kanssa. </p><p></p><p>Voin myöhemmin laittaa noita vihkosessa olevia hiilarimääriä noista perus elintarvikkeista jos kiinnostaa.</p><p></p><p>Mut nyt häippään saunaan miehen kanssa... palataan astialle :wave: </p><p></p><p>Kojo</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Kojo, post: 9577984, member: 13171"] Suoranaisia ateria esimerkkejä en ole saanut. Sain sellaisen vihkosen missä on merkattu perus elintarvikkeiden hiilarimäärät. Sitten kokeilemalla löytyy se et paljonko mun oma elimistö kestää hiilareita per ateria eri vuorokauden aikoina. Sit kun huomaa sen et paljonko kestää esim. aamupalalla syödä että arvot pysyy hyvänä niin sittenhän sitä osaa seuraavinakin päivinä syödä suurinpiirtein saman hiilarimäärän. Mun esimerkkejä: Päivän hiilarimäärä oltava n. 120 g Minä otan aamulla 7,5g guaremia ja sit kestää syödä kaksi viipaletta ruisleipää ja kuppi teetä jossa on yhteensä n. 20 g hiilareita. Sokerit nousee 6.5-6.9. Muuta en oikeastaan aamupalaksi syökkään. Ehdottivat äitipolilla munakkaan tekoa, mut en jotenkin saata heti aamusta sellaista mennä syömään. Lounaaksi yleensä paistan kasviksia ja siihen jotain lihaa sekaan. Hiilareita ei ole oikeastaan niissä yhtään joten guaremia ei tarvitse ottaa. Jos syön leipää kaveriksi niin sit taas guarmeia pohjalle. Välipalaksi yleensä syön 1 viipaleen leipää. Päivällä voin syödä n. 15 g hiilareita ilman et sokerit nousis. Päivällisellä syön yleensä pääsääntöisesti normi ruokaa josta jätän pois mahollisesti siinä olevan perunan, makaroonin tai riisin. Kastikkeen lisäkkeeksi keitän yleensä kasvispussin taikka sit voin syödä desin [b]tummaa[/b] spagettia, riisiä tai makaroonia. Iltapalaksi sitten taas teetä ja leipää. Silloin otan guaremia 7,5g jotta sen vaikutus kestäis hieman yöhönkin niin se kuulemma vois auttaa niihin paasto-arvoihin. En oo kyllä huomattavaa eroa huomannut. Välipaloihin oon sit yrittänyt mahuttaa nuo puuttuvat hiilarit pienissä erissä. Ohjeen mukaan mun pitäs olla jotain syömässä 1-1 1/2 välein, mut käytännössä se tuntuu aika mahottomalta pienen lapsen kanssa ollessa. Käytännössä käytän kasviksia, juureksia ja lihaa paljon. Herkkuja (karkki,sipsi ym) en oikeestaan oo syöny ollenkaan. Olen syönyt herkuksi esim. kohmeisia mansikoita flora vanilja vispi 12% kanssa. Voin myöhemmin laittaa noita vihkosessa olevia hiilarimääriä noista perus elintarvikkeista jos kiinnostaa. Mut nyt häippään saunaan miehen kanssa... palataan astialle :wave: Kojo [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Viikon OrpoPurra: Vihantunteet politiikkaa kohtaan nousseet vuodessa 33%:sta 50%:iin
13 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Hallituksen velkakello käy, mutta kasvua ei vain näy
37 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Donald Trump teki harvinaisen comebackin, aivan kuten esikuvansa Richard Nixonkin"
56 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Mummaa ja puppaa!!!👴🏻👵🏻
58 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Pormestariehdokas Wille Rydman: On aika tehdä Helsingistä jälleen saavutettava myös autoliikenteelle"
58 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Britanniassa rukoilukieltoalueita: tuomion voi saada jopa hiljaisesta rukoilemisesta sensuurivyöhykkeillä"
Tänään 20:46
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Sanna Marin oli tässäkin oikeassa. Purra ja Orpo valehtelee minkä pystyy ja siitä paskakaksikosta ei ole tätä maata johtamaan
Tänään 20:05
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kansalaisena haluaisin tietää, että onko kaikilla meillä lupa valehdella niin paljon kuin vain haluaa?
Tänään 20:03
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Relaatio 1064
Started by lamp
Tiistai klo 00:03
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
SAK haluaa panna ostovoimakäyrän nousuun 10% palkankorotus kahden vuoden aikana
Started by vierailija
Keskiviikko klo 15:38
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Media on täynnä pelottelua
Started by vierailija
Maanantai klo 07:59
Luettu: 859
Aihe vapaa
4.
Minkä ikäisenä seksi loppuu?
Started by vierailija
Torstai klo 10:36
Luettu: 844
Aihe vapaa
5.
Nämä keskustelupalstat ei enää viihdytä
Started by vierailija
Torstai klo 07:32
Luettu: 777
Aihe vapaa
6.
Eroottista sunnuntaita kaikille 🥰🥰🥰
Started by Rätti Väsynyt
Sunnuntai klo 09:33
Luettu: 680
Aihe vapaa
7.
Lesbo-erotiikka kirjailija Amanda Pendolin synnytti ex-pm Sanna Marinin ollessaan vain 11 v ikäinen! 😱
Started by vierailija
Torstai klo 08:12
Luettu: 680
Aihe vapaa
8.
Heippa fm vielläkö käyt täällä?
Started by 9MM.
Maanantai klo 02:04
Luettu: 651
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
2.
Viikon OrpoPurra: Vihantunteet politiikkaa kohtaan nousseet vuodessa 33%:sta 50%:iin
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
3.
onko teille ikinä tapahtunut mitään YLILUONNOLLISTA?
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
4.
Oliko Bobrikovin murhannut Jevgeni jo eläissään Eugen vai muuttuiko tämä vasta post mortum?
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
5.
Hallituksen velkakello käy, mutta kasvua ei vain näy
Latest: vierailija
37 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
40 min sitten
Aihe vapaa
7.
Miehet: Kännäämällä, oksentamalla ja kusemalla yht. kämppäänne, käymällä jatkuvasti vieraissa. Näin saatte miss Suomi -tason naisen. Älkää rehkikö
Latest: vierailija
42 min sitten
Aihe vapaa
8.
Inseminaatioketju
Latest: vierailija
50 min sitten
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
