Sokerirasituksesta kysymys! Jos juon paaston aikana vettä tai paasto on lyhyempi niin miten se vaikuttaa tulokseen? jne.

[raskaana]

En aio kikkailla tai huijata mitenkään sokerirasituksen kanssa, haluan tietää oikean tuloksen ja kestän seuraamuksen vauvan takia.

Mutta mieleeni tuli, että miten veden juonti tai lyhyempi paasto vaikuttaa sokerirasituksen tuloksiin, lähinnä siihen paastoarvoon? Entäs jos olen vähähiilihydraattipitoisella dieetillä muutaman päivän ennen rasitusta?

Miksi neuvolan antamissa ohjeissa lukee "Ennen sokerirasituksen tekemistä äidin olisi nautittava runsaasti kuitupitoisia hiilihydraatteja sisältävää ravintoa 2–3 edeltävänä päivänä"? Mitä se tekee sokeriarvoille?

 

[purjosipuli]

Hmm, voisko ne meinata tuolla kuitupitoisella hiilarilla jotaki ruisleipä/kaurapuuro-luokkaa että ne sokeriarvot pysyis tasaisena.

 

[ap.]

Osaisko kukaan vastata?

 

[astrolabe]

Voisko se veden litkiminen "laimentaa verta" tjsp.? Itse en saanut mitään ruokavalio-ohjeita ennen rasitusta.

 

[ap.]

Voisko se veden litkiminen "laimentaa verta" tjsp.? Itse en saanut mitään ruokavalio-ohjeita ennen rasitusta.

Tarkoittaen, että sokeriarvo on matalampi? Vai?

Mä sain ohjeet, niissä luki että korkeintaan 2dl vettä saa juoda.

 

[Saraldo]

Lyhyempi paasto vaikuttaa siihen, että viitearvot on tehty sille 10-12 tunnin paastolle. Kahdeksan tunnin paastossa sokerit voi olla aavistuksen korkeammat kuin 10-12 tunnin, joten tutkimus ei ole luotettava. Ja vaikkei vedessä paljon mitään olekaan, viitearvot on edelleen tehty niin, että lasin vettä on saanut juoda, ei muuta. Viitearvoja määritettäessä tulokset on saatu niin, että kaikilla näytteillä on samat "olosuhteet" eli yhtä pitkä paasto ja korkeintaan se lasi vettä. Ja siihen kun kerran verrataan, niin verrokinkin pitää olla samoissa olosuhteissa otettu.

 

[Saraldo]

Ja jos on vähähiilarisella ennen rasitusta, kroppa alkaa vapauttaa varastosokereita, kun kuvittelee ettei enää saa niitä. Eli voi taas nostaa arvoja. Tuo ruokavalio ennen rasitusta tähtää vissiin juuri siihen, että sokeritasapaino säilyy.

 

["vieras"]

Jos paastoarvolla on taipumusta nousta rajan yli, niin lyhyempi paasto voi antaa täpärästi puhtaat paperit, eli paastoa lyhentämällä rasituksessa voi "huijata". Mitään järkeä siinä ei ole, parempi olisi jättää menemättä testiin eikä haaskata verorahoja turhaan (toki ilmoitit ettet niin ole tekemässäkään). Vettä voi suullisen janoonsa juoda, muttei latkia lasitolkulla.

Raskausdiabeteksessä on tärkeää pitää verensokeri tasaisena syömällä parin tunnin välein pikku aterioita (jopa yöllä, ettei paastoarvo karkaa käsistä, ja jos ruokavaliohoito ei auta, niin sitten turvaudutaan insuliiniin.

 

["lähettäjä"]

Mulle ei annettu mitään ohjeita edellispäivien ruokailusta. Ohjeessa oli vain, että jos rasitus on klo 8 aamulla ei saa edellisiltana syödä tai juoda klo 20 jälkeen mitään. Vettä sai juoda paaston aikana jos janotti, mutta mielellään ei enempää kuin pari lasillista. Mun ainakin oli pakko juoda se kaksi lasillista, koska herään öisinkin janoon enkä saa unta ellen edes vähän juo vettä.

 

[ap.]

Jos juo, niin sokeriarvo on matalampi?

Jos syö, niin vaikuttaako se paastosokeriin nostavasti vai laskevasti? Onko paastoarvo suurempi vai pienempi?

Ja ymmärsinkö oikein, että hiilareiden välttäminen nostaa sokeriarvoa ja tuolla neuvolan ohjeella pyritään tasaamaan sokereita?

Onkohan tässä mitään järkeä...