N
"nuunuu"
Vieras
Suositellaan jättämään ruokavaliosta pois sokeri, pasta, viljat ja maitotuotteet. Mitä jää jäljelle? Liha? Kasviksista tykkään vain raakana.
H
"Hiphei"
Vieras
V
"vieras"
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Rähinä-Reetta;28144445:
Hedelmissä ja marjoissa voi olla paljon hedelmäsokeria, joten riippuen dieetin tiukkuudesta, luultavasti ovat kiellettyjä.
[QUOTE="vieras";28144457]Hedelmissä ja marjoissa voi olla paljon hedelmäsokeria, joten riippuen dieetin tiukkuudesta, luultavasti ovat kiellettyjä.[/QUOTE]
No joo, pitää paikkansa. Varsinkin jos pitää jollekin keto-aloitukselle ruveta. Itse syön niitä hillitysti. Kotimaista omenaa esim. Joitain marjoja.
No joo, pitää paikkansa. Varsinkin jos pitää jollekin keto-aloitukselle ruveta. Itse syön niitä hillitysti. Kotimaista omenaa esim. Joitain marjoja.
Y
yyyy
Vieras
M
mietin minäkin
Vieras
Tämän tyyppiselle dieetille tai paremminkin ruokavaliokokeilulle minunkin pitäisi ryhtyä reuman oireiden lievittämiseksi. Mietin ihan samaa, että mitäköhän sitä söisi henkensä pitimiksi... 
I
"irja"
Vieras
[QUOTE="Hiphei";28144435]Kuka suosittelee ja miksi?
Kuulostaa urpolta.[/QUOTE]
En ole aloittaja, mutta mulle ainakin samaa suositteli ihan lääkäri ja syynä se, että saisin suolisto/vatsa oireeni kuriin tai ainakin lievenemään..
Kuulostaa urpolta.[/QUOTE]
En ole aloittaja, mutta mulle ainakin samaa suositteli ihan lääkäri ja syynä se, että saisin suolisto/vatsa oireeni kuriin tai ainakin lievenemään..
V
"vieras"
Vieras
T
täällä myös
Vieras
8! Minä jätin viljat (kauraa ja maissia lukuun ottamatta) pois syksyllä, ja oireet helpottivat nopeasti. Itse asiassa ne ovat hävinneet täysin. Muutoksen huomasi ihan parissa viikossa.
Tällaista ruokavaliota on helppoa noudattaa, jossa saa sentään syödä maitotuotteita ja kaurapuuroa, eikä mistään tavallaan jää paitsi. Ainoa, mitä kaipaan on sokeri, joka näyttää minulla tuovan oireita takaisin.
Aamuisin syön kasvismunakkaan, lounaaksi ja päivälliseksi normaalia ruokaa perunalla tai pelkillä kasviksilla, iltapalaksi kaurapuuroa ja välipalaksi maustamatonta jogurttia marjoilla. Hyvin näillä pärjää, ainakin vielä kun muistaa kuinka kipeä olin vielä muutama kuukausi sitten.
Tällaista ruokavaliota on helppoa noudattaa, jossa saa sentään syödä maitotuotteita ja kaurapuuroa, eikä mistään tavallaan jää paitsi. Ainoa, mitä kaipaan on sokeri, joka näyttää minulla tuovan oireita takaisin.
Aamuisin syön kasvismunakkaan, lounaaksi ja päivälliseksi normaalia ruokaa perunalla tai pelkillä kasviksilla, iltapalaksi kaurapuuroa ja välipalaksi maustamatonta jogurttia marjoilla. Hyvin näillä pärjää, ainakin vielä kun muistaa kuinka kipeä olin vielä muutama kuukausi sitten.
[QUOTE="nuunuu";28144407]Suositellaan jättämään ruokavaliosta pois sokeri, pasta, viljat ja maitotuotteet. Mitä jää jäljelle? Liha? Kasviksista tykkään vain raakana.[/QUOTE]
Liha, kala, kana, kananmuna, soija, tofu, kasvikset, hedelmät, sienet, marjat...
Kasvisten makuun tottuminen on kuule nopeaa kun haet jonkun herkullisen reseptin netistä, et sitten ikinä ole kokeillut täytettyjä uunipaprikoita, kaalikääryleitä tms??
Liha, kala, kana, kananmuna, soija, tofu, kasvikset, hedelmät, sienet, marjat...
Kasvisten makuun tottuminen on kuule nopeaa kun haet jonkun herkullisen reseptin netistä, et sitten ikinä ole kokeillut täytettyjä uunipaprikoita, kaalikääryleitä tms??
M
Mep
Vieras
Leipähimoon löytyy karppaus.infon sivuilta kiva ohje, mantelileipäset. Helppo tehdä ja käyvät sämpylän sijaiseksi.
R
Rollolainen
Vieras
miksi msito pitäisi jttää pois, se on helpoin tapa saada kalsiumia ja proteiinia. Se rasvatonkinmaito on proteiinipitoista. Lasollinen joka ruoan yhteydessä, eikä tarvii kalkkitabletteja.
Sori, mutta mun on pakko (jälleen) ihmetellä sua. Eikö kokki todellakaa keksi mitään syitä olla täysin ilman maitoa?
R
Rollolainen
Vieras
Ruoasta on paras saada kaikki vitamiinit. Elimistölle kuitnkin turvallisempi ja parempi tapa, kui keitnotekoiset. Kalsiumia ei saa msitään YHTÄ hyvin kuin maidosta tai maitotaloustuotteista. KAlsiumia otetan stten lisä jos ei maitotaloustuotteet riitä, esim kortisonihoidon takia jolloi tartvitaan lisää kalsiumia, ne pillerit on väliaikainen ratkaisu.
Ei oo todellista. Et sitten ole kokkina kuullut maidottomasta ruokavaliosta ihan ihmisen terveyden takia? On olemas ihmisiä jotka ei siedä maitoa yhtään. Pitääskö heidänki sun mielestä silti juoda maitoa lasi päiväs?
Joku tuolla mainitti, että hänellä on lääkärin suosituksesta maidoton, viljaton ja sokeriton ruokavalio koska on tutkittu mahaoireita. Onko tuollaanen sulle muka uus asia?
R
Rollolainen
Vieras
[QUOTE="nuunuu";28144407]Suositellaan jättämään ruokavaliosta pois sokeri, pasta, viljat ja maitotuotteet. Mitä jää jäljelle? Liha? Kasviksista tykkään vain raakana.[/QUOTE]
viljatuotteitakaan ei tarvitse jättää pois, jos käyttää täysjyvää. Niistä saa kuitenkin helpoiten kuitua. Kasvisten kuitu ei riitä. Esim. kaurapuuro on hyvä kuidun lähde, eikä lihota
viljatuotteitakaan ei tarvitse jättää pois, jos käyttää täysjyvää. Niistä saa kuitenkin helpoiten kuitua. Kasvisten kuitu ei riitä. Esim. kaurapuuro on hyvä kuidun lähde, eikä lihota
R
Rollolainen
Vieras
tässä ap. nt apauksessa tuskin oläkärin määryksestä kyse. siloin tietenkin käytetään niitä tuotteita mitä voidaan. mutta van siskis että haluaa laithtua ei oel mikän syy. kuten karppaus
R
Rollolainen
Vieras
suurimmalla osalla sy on sinä että haluaa laihtua, vaikka oliskin normaalipainoinen.. jos lääkäri antaa ohjeet niin yleensä hän myös ohjaa ravitsemusterapeutille joka antaa ohjeet mtiä voi syödä.
R
Rollolainen
Vieras
lääkäri olis ohjannut ravitsemisterapeutille, eikä tarttis täällä kysellä, lääkäriki pystyy antamaan åerusohjeita, kuten meilleki kumies sairastui sepelvaltimotautiin.
R
Rollolainen
Vieras
[QUOTE="nuunuu";28144407]Suositellaan jättämään ruokavaliosta pois sokeri, pasta, viljat ja maitotuotteet. Mitä jää jäljelle? Liha? Kasviksista tykkään vain raakana.[/QUOTE]
kuka suosittele, vai luitko vaaan jostain. Höpö dieetteihin ei kananta osallistua ilman LÄÄKÄRIN ohjetta. ei itsenäisesti, se on varallista
kuka suosittele, vai luitko vaaan jostain. Höpö dieetteihin ei kananta osallistua ilman LÄÄKÄRIN ohjetta. ei itsenäisesti, se on varallista
V
"vieras"
Vieras
Et ilmeisesti tiedä, että maitotaloustuotteet ovat pitkälle jalostettuja?
