Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
selkäkipu ja yliliikkuvuus si- nivelessä: KAIKKI selkäkipuiset VASTAILKAA!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="pienimies09, post: 10377468, member: 28893"]</p><p>Moi!</p><p></p><p>Olen ollut vime viikon kuntoutuksessa selkäni takia ja sain hyvät ohjeet kuntouttaa kotona. Kuitenkin varsinkin istuminen alkaa välittömästi aina koskea alaselkään. Minulla on myös pullistumaa selässä. Kannattaisikohan rueta käymään kuntosalilla ihan säänöllisesti, jos kotijumppa ei riitä. Pelottaa vaan hieman mitä siellä uskaltaa tehdä ettei säre itseään enemmän, jos ei ole kukaan neuvomassa. Jos taas menee salille, jossa hyviä ohjaajia maksaa maltaita eikä ole varaa. Varaa ei nyt oikein ole kuin yliopiston ilmaiseen saliin, jossa voisi omatoimisesti jotain tehdä. Venyttelyliikkeetkin olen saanut itselle kotiin, mutta ongelma onkin tämä:</p><p></p><p>Oletteko jotkut kauan selkäkivusta ja alaraajakivuista kärsineet saaneet lopullisen helpotuksen. Onko teillä jaettavana erityisen hyviää neuvoja?? Kaikki tuntuu et olen kokeillut niksauttelijoista erikoislääkäreihin ja mitään vakavaa ei ole ja si- nivelkin menee aina uudelleen ja uudelleen sijoiltaan. Aina en edes tiedä onko se nyt paikoillaan vai ei ja en enää edes jaksa miettiä. Jotenkin pitäis vaan saada selkä siihen kuntoon, että myös istumatyö onnistuisi!!!</p><p></p><p>SIIS APUVA!!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="pienimies09, post: 10377468, member: 28893"] Moi! Olen ollut vime viikon kuntoutuksessa selkäni takia ja sain hyvät ohjeet kuntouttaa kotona. Kuitenkin varsinkin istuminen alkaa välittömästi aina koskea alaselkään. Minulla on myös pullistumaa selässä. Kannattaisikohan rueta käymään kuntosalilla ihan säänöllisesti, jos kotijumppa ei riitä. Pelottaa vaan hieman mitä siellä uskaltaa tehdä ettei säre itseään enemmän, jos ei ole kukaan neuvomassa. Jos taas menee salille, jossa hyviä ohjaajia maksaa maltaita eikä ole varaa. Varaa ei nyt oikein ole kuin yliopiston ilmaiseen saliin, jossa voisi omatoimisesti jotain tehdä. Venyttelyliikkeetkin olen saanut itselle kotiin, mutta ongelma onkin tämä: Oletteko jotkut kauan selkäkivusta ja alaraajakivuista kärsineet saaneet lopullisen helpotuksen. Onko teillä jaettavana erityisen hyviää neuvoja?? Kaikki tuntuu et olen kokeillut niksauttelijoista erikoislääkäreihin ja mitään vakavaa ei ole ja si- nivelkin menee aina uudelleen ja uudelleen sijoiltaan. Aina en edes tiedä onko se nyt paikoillaan vai ei ja en enää edes jaksa miettiä. Jotenkin pitäis vaan saada selkä siihen kuntoon, että myös istumatyö onnistuisi!!! SIIS APUVA!! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kamala Harri: ”Jos joku murtautuu kotiini, hänet ammutaan”
Eilen 23:21
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Keskusta vaatii eroa - "operoi Kremlin tahtipuikon osoittamalla tavalla"
Eilen 22:40
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Demokraatit lietsovat vihaa
Eilen 22:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Tavion kielteisessä Ukraina-päätöksessä ei ollut kyse rahasta
Eilen 22:05
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Natsit olivat perustamassa Vihreää liikettä
Eilen 21:51
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Onko turn-off, jos miehen serkku kannattaa vassareita?
Eilen 21:49
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Vassari on ennenkin marssinut Venäjälle hakemaan apua
Eilen 21:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Onko turn-off, jos miehen serkku kannattaa perussuomalaisia?
Eilen 21:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
RELAATIO 1040 - IB
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:36
Luettu: 12K
Aihe vapaa
2.
Uusi miss Suomi 2024
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 03:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
3.
"Suomi tarvitsee osaajia ulkomailta" - miksei suomalaisista voi kouluttaa niitä osaajia?
Started by Echo
Sunnuntai klo 19:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Donald Trump. Kuunnelkaa tämä linkki Lissu ja Palstapesu. Taidatte olla ainoat kannattajansa tällä foorumilla?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:35
Luettu: 873
Aihe vapaa
5.
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-aho on joutunut ojentamaan vassariliiton naiskansanedustajaa asiattomasta käytöksestä eduskunnan isossa salissa
Started by vierailija
Tiistai klo 18:05
Luettu: 701
Aihe vapaa
6.
Relaatio 1038
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:42
Luettu: 698
Aihe vapaa
7.
Mene hermot kun katso ruokalista.
Started by vierailija
Tiistai klo 12:21
Luettu: 588
Aihe vapaa
8.
Olen miehelle kakkonen ja korvattavissa
Started by vierailija
Maanantai klo 09:54
Luettu: 556
Perhe-elämä
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
2.
Oravamusiikkia
Latest: Johnny Appleseed
17 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
59 min sitten
Aihe vapaa
4.
Miksei muuten Suomi-Filmi ole tuottanut yhtään elokuvaa vuosikymmeniin?
Latest: vierailija
Tänään 00:26
Aihe vapaa
5.
Netflix eroottiset leffat & sarjat
Latest: vierailija
Tänään 00:24
Aihe vapaa
6.
Kohta suomalaisilla ei ole varaa elää Suomessa: kiinteistövero ja muut asumiseen liittyvät verot
Latest: vierailija
Tänään 00:21
Aihe vapaa
7.
Tavio goes down
Latest: vierailija
Tänään 00:18
Aihe vapaa
8.
Naiset pelkäävät monikulttuurista bussiliikennettä
Latest: vierailija
Tänään 00:17
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
selkäkipu ja yliliikkuvuus si- nivelessä: KAIKKI selkäkipuiset VASTAILKAA!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu