sektion jälkeisestä kuntoilusta

[tyyhtynen harmaana]

Sektiosta on aikaa 9kk ja olin tänään elämäni ekassa pilateksessa. Tuntui aika kivalta ja mietin, jos vähän enemmänkin alkais harrastaa. Muistan lukeneeni, että sektion jälkeen pitäis odottaa vuosi ennenkuin alkaa treenata vatsalihaksia. Miten on?

 

[Hä?]

Vuosi? Mulle on tehty 3 sektioo neljässä vuodessa, eikä ole ollut koskaan mitään puhetta tuollaisesta. Kuukausi piti varoa nostelemasta ja rehkimästä ja sen jälkeen omien tuntemusten mukaan.

 

[no]

Sektiosta on aikaa 9kk ja olin tänään elämäni ekassa pilateksessa. Tuntui aika kivalta ja mietin, jos vähän enemmänkin alkais harrastaa. Muistan lukeneeni, että sektion jälkeen pitäis odottaa vuosi ennenkuin alkaa treenata vatsalihaksia. Miten on?

EI varmaan todellakaan tarvi vuotta odottaa. Kiva olis tietää mistä olit lukenu tuon vuoden odotuksen.

 

[pelottava pontso]

hmm.. miule sanottiin et ois hyvä ootta VUOS enne seuraavaa RASKAUTTA. Kuukaude päivät piti olla nostelematta painavaa, muutama kuukaude pääst ois saanu alottaa vatsalihasten jumpat.