niin kumpi tehokkaampi, n.50-60min. sauvakävely (koko ajan reipas vauhti, syke korkeella ja hiki päällä) vai lyhyt hölkkä/ juoksulenkki..??oon joskus lukenut et reipas kävely on tehokkaampaa ku juokseminen...
Te jotka lenkkeilette sauvojen kanssa, ootteko huomannu onko ollut oikeasti tehokkaampaa kuin ilman sauvoja? kyselen vaan ku kokeilin tänään ensimmäistö kertaa sauvojen kanssa ja sai ainakin hien pintaan mutta onkohan niistä hyötyä pidemmän päälle..
Te jotka lenkkeilette sauvojen kanssa, ootteko huomannu onko ollut oikeasti tehokkaampaa kuin ilman sauvoja? kyselen vaan ku kokeilin tänään ensimmäistö kertaa sauvojen kanssa ja sai ainakin hien pintaan mutta onkohan niistä hyötyä pidemmän päälle..
