sanokaa mitä mä teen väärin? Alkuraskaus menossa ja paino nousee kamalaa vauhtia!

["pullukka"]

syön omastA mielestäni normaalisti ihan samoin kun ennenkin. Neljäs raskaus kyseessä eikä aiemmin tällain ole paino noussut. 58kg oli lähtöpaino ja nyt paino on jo 60,6kg viikkoja on 7+4

tässä vähän parin päivän syömisiä

torstai
-puuro ja näkkäri
-lihasoppaa ja ruisleipä,maito
-lohikiusaus
-omena
+ koko päivän aikana paaaaljon vettä koska pahoinvointi on kovaa ja vesi vähän auttaa.
perjantai
-leipä jugurtti
-kalamureketta,muusia,salaattia
-jugurttia
-kinkkukiusaus
-omena
+ vettä paljon

lauantai
-jugurtti,omena
-lohikeittoa ja ruisleipä
-lasi mehua
-2 leipää
-3 karkkia
paljon vettä ja muuta en meinaa enään tänään syödä


Eli normaalisti omasta mielestäni syön ja kuinka tuo paino voi noin nousta paljon!! Liikuntaa en paljon kerkiä harrastamaan mutta työssä kävelen jatkuvasti useamman kilometrin varmaan päivän aikana.

 

["vieras"]

varmaan sun annopskoot on turhan isoja sitten

 

["eee"]

No nostaahan veden juontikin painoa, jos sen jälkeen käy vaa'alla. Jos se on vaan turvotusta?

 

["Mie"]

Joillakin se raskaushormooni vaan vaikuttaa niin paljo että paino nousee "itsestään" sen hormoonin takia. Ja mun mielestä syöt vähän, mun syömisiin verrattuna

 

[*mur-mur*]

[QUOTE="pullukka";28298995]syön omastA mielestäni normaalisti ihan samoin kun ennenkin. Neljäs raskaus kyseessä eikä aiemmin tällain ole paino noussut. 58kg oli lähtöpaino ja nyt paino on jo 60,6kg viikkoja on 7+4

tässä vähän parin päivän syömisiä

torstai
-puuro ja näkkäri
-lihasoppaa ja ruisleipä,maito
-lohikiusaus
-omena
+ koko päivän aikana paaaaljon vettä koska pahoinvointi on kovaa ja vesi vähän auttaa.
perjantai
-leipä jugurtti
-kalamureketta,muusia,salaattia
-jugurttia
-kinkkukiusaus
-omena
+ vettä paljon

lauantai
-jugurtti,omena
-lohikeittoa ja ruisleipä
-lasi mehua
-2 leipää
-3 karkkia
paljon vettä ja muuta en meinaa enään tänään syödä


Eli normaalisti omasta mielestäni syön ja kuinka tuo paino voi noin nousta paljon!! Liikuntaa en paljon kerkiä harrastamaan mutta työssä kävelen jatkuvasti useamman kilometrin varmaan päivän aikana.[/QUOTE]


Alkuraskauden turvotusta, tasaantuu kyllä tuosta - Onnea raskaudestasi:heart:

Syö monipuolisesti mutta älä ala painoasi ns. "vartioimaan"/laihduttamaan.

Liiat rasvat ja suolat(kerää nestettä ja aiheuttaa turvotusta)pois poikkeen ravinnosta ja liikkumista, hyötyliikuntakin(siivous)on hyvä.=)

Vettä on turha lipitellä yli 2l/vrk..siitä ei ole muuta kuin haittaa, voi tulla ihan "vesipöhö".
Mikäli pahoinvointi kovaa, koeta vaikka noita valmiita mehukeittoja nauttia.(sokeroimattomia)

 

["jenna"]

No itselläni nyt rv 6+1 ja paino noussut 60 kg lähtöpainosta 62,8 kg. Ruokahalua on joo, mutta syön säännöllisesti kuitenkin 5 kertaa päivässä. Nesteitä vaan rupee kertyy näköjään taas heti alusta asti, josta varmaan neuvolassa tulevat valittamaan minullekin, kun paino nousee "liikaa" vaikka syö terveellisesti.